Sygnał alarmowy dla seniorów: upadki i osteoporoza zagrożone życiem!

Sygnał alarmowy dla seniorów: upadki i osteoporoza zagrożone życiem!

Krone, Österreich - Upadki u osób starszych stanowią poważny problem i często kojarzą się ze znacznymi konsekwencjami zdrowotnymi. Szczególnie często wpływa na to osoby cierpiące na osteoporozę, chorobę charakteryzującą się niską masą kości i zwiększoną kruchością. Według krone , niebezpieczeństwa złamań i włamań do pieczenia kręgosłupa są znacznie zwiększone nawet przy niewielkich obrażeniach i stresie. Statystyki mówią same za siebie: 6-miesięczna śmiertelność po złamaniu biodra wynosi 21%z ponad 65-latkami.

Przerażające zjawisko jest również pokazane w statystykach jesiennych: co trzeci ponad 65 lat spada rocznie, podczas gdy nawet co sekundę w ponad 85-latkach, jako Jameda . Ponadto 60 do 70% ofiar jesiennych cierpi kolejny spadek w ciągu jednego roku. Z każdym dwudziestym upadkiem jest złamana kość, a nawet złamanie szyi uda na wszystkie setne. Zatem niebezpieczeństwa są prawdziwe, a jego konsekwencje są dramatyczne.

Czynniki ryzyka dla upadków

Czynniki ryzyka osteoporozy i upadków są dalekie i mogą mieć zarówno przyczyny wewnętrzne, jak i zewnętrzne. Czynniki wewnętrzne obejmują ograniczenia ruchu, zmiany psychologiczne i zaburzenia wizualne. Czynniki zewnętrzne są często nieodpowiednim oświetleniem, potykającymi się blokami lub śliskimi powierzchniami. Ryzyko te zwiększają prawdopodobieństwo poważnych obrażeń upadków, szczególnie u osób starszych, które często są mniej elastyczne i stabilne.

Środki zapobiegawcze

W celu skutecznego zmniejszenia ryzyka upadku pomocne są proste testy. Dwa zalecane testy to test stoiska tandemowego i test wzrostu krzesła. W teście tandemowym osoba powinna starać się stać na jednej stopie przez dziesięć sekund lub przejść przez linię o długości dwóch metrów bez zerwania. W teście Rise Frea osoba testowa jest proszona o wstanie z fotela pięć razy w 10 sekund z skrzyżowanymi ramionami przed klatką piersiową bez wspierania siebie. Osoby, które nie istnieją, są uważani za szczególnie zagrożone upadkiem i powinni pilnie rozważyć środki zaradcze.

Konsekwencje upadków mają nie tylko naturę fizyczną: strach przed nowym upadkiem może znacznie pogorszyć pewność siebie i doprowadzić do wycofania się z życia społecznego. Zwiększa to rozkład mięśni i może prowadzić do dalszego pogorszenia się w ogólnym zdrowiu. Mniej niż połowa osób dotkniętych powraca do poprzedniego życia, a 20% potrzebuje długoterminowej opieki po tym, jak doznały przerwy bioder.