Seenioride häiresignaal: juga ja osteoporoos ohustatud elu!
Seenioride häiresignaal: juga ja osteoporoos ohustatud elu!
Krone, Österreich - Vanemate inimeste langus on tõsine probleem ja sageli seostatakse tervise tagajärgedega. Seda mõjutavad eriti sageli osteoporoosi all kannatavad inimesed, haigust, mida iseloomustab madal luumass ja suurenenud haprus. Vastavalt Krone , suurenevad luumurdude ja selgroolüli küpsemise sissemurdmiste ohtud märkimisväärselt isegi kergete vigastuste ja stressi korral. Statistika räägib iseenesest: 6-kuuline suremus pärast puusaluumurdu on 21%üle 65-aastaste inimestega.
Hirmuvat nähtust on näidatud ka sügisestatistikas: iga kolmandiku üle 65 aasta langeb igal aastal, samas kui see on isegi iga sekund enam kui 85-aastastel lastel, kui jama. Lisaks kannatab 60–70% sügise ohvritest ühe aasta jooksul veel ühe languse. Iga kahekümnendaga kukkumisega on iga sajandiku jaoks murtud luu ja isegi reie kaelamurd. Nii et ohud on reaalsed ja selle tagajärjed on dramaatilised.
kukkumiste riskifaktorid
Osteoporoosi ja kukkumiste riskifaktorid on kaugeleulatuvad ning neil võib olla nii sisemisi kui ka väliseid põhjuseid. Sisemised tegurid hõlmavad liikumispiiranguid, psühholoogilisi muutusi ja visuaalseid häireid. Välised tegurid on sageli ebapiisavad valgustus, komistuskivid või libedad pinnad. Need riskid suurendavad kukkumiste raskete vigastuste tõenäosust, eriti vanematel inimestel, kes on sageli vähem paindlikud ja stabiilsed.
Lisaks peaksid üle 70 -aastased inimesed kaaluma osteoporoosi põhidiagnoosi. Muud riskifaktorid hõlmavad pärilikku stressi, piimatoodete sallimatust, vähenenud sporditegevust, ebapiisavat UV -valgustust ja teatud ravimite võtmist. Lihaste tugevused ja koordineerimine, samuti tasakaalutreening võivad anda otsustava panuse sügise ennetamisse ja see tuleks integreerida igasse vanemate inimeste terviseprogrammi.
ennetavad meetmed
Kukkumise riski tõhusaks vähendamiseks on abiks lihtsate isetestide. Kaks soovitatavat testi on tandemi aluse test ja tooli tõusutest. Tandem-stand-testis peaks inimene proovima kümme sekundit ühel jalal seista või kõndida üle kahe meetri pikkuse joone, ilma et see puruneks. Tooli tõusutestides palutakse testil tõusta tugitoolilt viis korda 10 sekundiga, mille rindkere ees on risti käed, ilma et ennast toetaks. Neid, keda ei eksisteeri, peetakse eriti kukkumise ohus ja peaksid tungivalt kaaluma vastumeetmeid.
Kukkumiste tagajärjed pole mitte ainult füüsilised oma olemuselt: uute kukkumise hirm võib märkimisväärselt kahjustada enesekindlust ja viia ühiskondlikust elust taandumiseni. See suurendab lihaste lagunemist ja võib põhjustada üldise tervise täiendavat halvenemist. Vähem kui pooled mõjutatud neist naasesid oma eelmisesse ellu ja 20% vajavad pärast puusapausi kannatanud pikaajalist hooldust.
Seetõttu on oluline võtta sügise ennetamise teemat tõsiselt ja võtta sobivaid meetmeid, et säilitada vanemate inimeste elukvaliteet ja kaitsta neid kukkumise tõsiste tagajärgede eest. Sensibiliseerimine riskide suhtes ja sihipäraste ennetusstrateegiate rakendamine võib olla elu päästmine.| Details | |
|---|---|
| Ort | Krone, Österreich |
| Quellen | |
Kommentare (0)