Señal de alarma para personas mayores: caídas y osteoporosis pone en peligro la vida!

Señal de alarma para personas mayores: caídas y osteoporosis pone en peligro la vida!

Krone, Österreich - Las caídas en las personas mayores son un problema grave y, a menudo, se asocian con considerables consecuencias para la salud. Esto se ve particularmente afectado por las personas que sufren de osteoporosis, una enfermedad que se caracteriza por la baja masa ósea y una mayor fragilidad. De acuerdo con Krone , los peligros de las fracturas y los robos de hornear vertebrales aumentan significativamente incluso con lesiones menores y estrés. Las estadísticas hablan por sí misma: la mortalidad de 6 meses después de una fractura de cadera es del 21%con más de 65 años.

También se muestra un fenómeno aterrador en las estadísticas de otoño: cada tercio más de 65 años cae anualmente, mientras que es incluso cada segundo en los más de 85 años, como jameda . Además, del 60 al 70% de las víctimas de otoño sufren otra caída dentro de un año. Con cada vigésima caída, hay un hueso roto e incluso una fractura de cuello en el muslo por cada centésima. Entonces, los peligros son reales y las consecuencias son dramáticas.

Factores de riesgo para caídas

Los factores de riesgo para la osteoporosis y las caídas son lejanas y pueden tener causas intrínsecas y extrínsecas. Los factores intrínsecos incluyen restricciones de movimiento, cambios psicológicos y trastornos visuales. Los factores extrínsecos a menudo son iluminación inadecuada, bloques de tropiezos o superficies resbaladizas. Estos riesgos aumentan la probabilidad de lesiones graves a las caídas, especialmente en personas mayores que a menudo son menos flexibles y estables.

Además, las personas mayores de 70 años deben considerar el diagnóstico básico con respecto a la osteoporosis. Otros factores de riesgo incluyen estrés hereditario, intolerancia a productos lácteos, actividad deportiva reducida, iluminación UV inadecuada y tomando ciertos medicamentos. Las fortalezas de los músculos y la coordinación, así como el entrenamiento de equilibrio pueden hacer una contribución decisiva para la prevención de caídas y deben integrarse en cada programa de salud para personas mayores.

Medidas preventivas

Para reducir efectivamente el riesgo de caer, las proporciones simples son útiles. Dos pruebas que se recomiendan son la prueba de soporte en tándem y la prueba de aumento de la silla. En la prueba de soporte en tándem, una persona debe intentar pararse en un pie durante diez segundos o caminar sobre una línea de dos metros de largo sin romperse. En la prueba de subida de la silla, se le pide a la persona de prueba que se levante de un sillón cinco veces en 10 segundos con los brazos cruzados frente al cofre sin sostenerse. Los que no existen se consideran particularmente en riesgo de caer y deberían considerar urgentemente contramedidas.

Las consecuencias de las caídas no son solo de naturaleza física: el miedo a una nueva caída puede afectar significativamente la autoconciencia y conducir a un retiro de la vida social. Esto aumenta la descomposición muscular y puede conducir a un mayor deterioro en la salud general. Menos de la mitad de los afectados regresan a su vida anterior, y el 20% permanece en necesidad de atención a largo plazo después de haber sufrido un descanso de la cadera.