Σήμα συναγερμού για ηλικιωμένους: Οι πτώσεις και η οστεοπόρωση θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή!

Σήμα συναγερμού για ηλικιωμένους: Οι πτώσεις και η οστεοπόρωση θέτουν σε κίνδυνο τη ζωή!

Krone, Österreich - πέφτει στους ηλικιωμένους είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και συχνά συνδέονται με σημαντικές συνέπειες για την υγεία. Αυτό επηρεάζεται ιδιαίτερα συχνά από ανθρώπους που πάσχουν από οστεοπόρωση, μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από χαμηλή οστική μάζα και αυξημένη ευθραυστότητα. Σύμφωνα με το krone , οι κίνδυνοι των καταγμάτων και των σπονδυλικών διαρρήμων ψησίματος αυξάνονται σημαντικά ακόμη και με μικρές βλάβες και στρες. Τα στατιστικά στοιχεία μιλά για τον εαυτό τους: η θνησιμότητα των 6 μηνών μετά από κάταγμα ισχίου είναι 21%με πάνω από 65 ετών.

Ένα τρομακτικό φαινόμενο παρουσιάζεται επίσης στις στατιστικές πτώσης: κάθε τρίτο πάνω από 65 χρόνια πέφτει ετησίως, ενώ είναι ακόμη και κάθε δευτερόλεπτο στα επεισοδίου άνω των 85 ετών, όπως το . Επιπλέον, το 60 έως 70% των θυμάτων πτώσης υποφέρουν από μια άλλη πτώση εντός ενός έτους. Με κάθε εικοστή πτώση, υπάρχει ένα σπασμένο οστό και ακόμη και ένα κάταγμα του μηρού για κάθε εκατοστά. Έτσι οι κίνδυνοι είναι πραγματικοί και οι συνέπειες του είναι δραματικές.

Παράγοντες κινδύνου για πτώσεις

Οι παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση και τις πτώσεις είναι μακριά -παραβίαση και μπορούν να έχουν τόσο ενδογενείς όσο και εξωγενείς αιτίες. Οι εγγενείς παράγοντες περιλαμβάνουν περιορισμούς κίνησης, ψυχολογικές αλλαγές και οπτικές διαταραχές. Οι εξωγενείς παράγοντες είναι συχνά ανεπαρκείς φωτισμός, εμπόδιο ή ολισθηρές επιφάνειες. Αυτοί οι κίνδυνοι αυξάνουν την πιθανότητα σοβαρών τραυματισμών στις πτώσεις, ειδικά σε ηλικιωμένους που είναι συχνά λιγότερο ευέλικτοι και σταθεροί.

Επιπλέον, οι άνθρωποι ηλικίας άνω των 70 ετών θα πρέπει να εξετάσουν τη βασική διάγνωση όσον αφορά την οστεοπόρωση. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν την κληρονομική πίεση, τη δυσανεξία των γαλακτοκομικών προϊόντων, τη μειωμένη αθλητική δραστηριότητα, τον ανεπαρκή φωτισμό UV και τη λήψη ορισμένων φαρμάκων. Τα πλεονεκτήματα των μυών και του συντονισμού, καθώς και η κατάρτιση ισορροπίας μπορούν να συμβάλουν αποφασιστικά στην πρόληψη της πτώσης και θα πρέπει να ενσωματωθούν σε κάθε πρόγραμμα υγείας για τους ηλικιωμένους.

Προληπτικά μέτρα

Για να μειωθεί αποτελεσματικά ο κίνδυνος πτώσης, οι απλές αυτο -δοκιμές είναι χρήσιμοι. Δύο δοκιμές που συνιστώνται είναι η δοκιμή διαδοχικής στάσης και η δοκιμή αύξησης της καρέκλας. Στη δοκιμή διαδοχικής στάσης, ένα άτομο πρέπει να προσπαθήσει να σταθεί σε ένα πόδι για δέκα δευτερόλεπτα ή να περπατήσει σε μια γραμμή δύο μέτρων χωρίς να σπάσει. Στη δοκιμή Rise Rise, ο δοκιμαστής καλείται να σηκωθεί από μια πολυθρόνα πέντε φορές σε 10 δευτερόλεπτα με διασταυρωμένα χέρια μπροστά από το στήθος χωρίς να υποστηρίξετε τον εαυτό σας. Εκείνοι που δεν υπάρχουν θεωρούνται ότι κινδυνεύουν ιδιαίτερα να πέσουν και πρέπει επειγόντως να εξετάσουν τα αντίμετρα.

Οι συνέπειες των πτώσεων δεν είναι μόνο φυσικές στη φύση: ο φόβος μιας νέας πτώσης μπορεί να μειώσει σημαντικά την αυτοπεποίθηση και να οδηγήσει σε μια υποχώρηση από την κοινωνική ζωή. Αυτό αυξάνει τη διάσπαση των μυών και μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω επιδείνωση της γενικής υγείας. Λιγότερο από τους μισούς από αυτούς που επηρέασαν την επιστροφή στην προηγούμενη ζωή τους και το 20% παραμένουν χρειάζονται μακροχρόνια φροντίδα αφού έχουν υποστεί ένα διάλειμμα ισχίου.