Alarmový signál pro seniory: Falls and Osteoporóza ohrožují život!

Alarmový signál pro seniory: Falls and Osteoporóza ohrožují život!

Pád u starších lidí je vážným problémem a často spojován se značnými zdravotními důsledky. To je zvláště často ovlivněno lidmi trpícími osteoporózou, což je onemocnění, která se vyznačuje nízkou kostní hmotou a zvýšenou křehkostí. Podle Krone , nebezpečí zlomenin a vloupání v pečením vloupách se výrazně zvyšují i při menších zraněních a stresu. Statistiky hovoří samy o sobě: šestiměsíční úmrtnost po zlomenině kyčle je 21%s více než 65letými.

Děsivý jev je také uveden ve statistikách podzimu: každá třetina nad 65 let klesá ročně, i když je to i každou sekundu ve více než 85letých, jako jameda . Kromě toho 60 až 70% obětí podzimu trpí dalším pádem do jednoho roku. S každým dvacátým pádem je zlomená kost a dokonce i zlomenina stehenního krku na každé stotiny. Nebezpečí jsou tedy skutečná a jeho důsledky jsou dramatické.

rizikové faktory pro pád

Rizikové faktory pro osteoporózu a pádů jsou daleko narušení a mohou mít vnitřní i vnější příčiny. Mezi vnitřní faktory patří omezení pohybu, psychologické změny a vizuální poruchy. Vnější faktory jsou často nedostatečné osvětlení, klopýtá bloky nebo kluzké povrchy. Tato rizika zvyšují pravděpodobnost vážných zranění pádu, zejména u starších lidí, kteří jsou často méně flexibilní a stabilní.

Kromě toho by lidé starší 70 let měli zvážit základní diagnózu týkající se osteoporózy. Mezi další rizikové faktory patří dědičný stres, nesnášenlivost mléčných výrobků, snížená sportovní aktivita, neadekvátní UV osvětlení a užívání určitých léků. Silné stránky svalů a koordinace a rovnovážného tréninku mohou rozhodující přispět k prevenci pádu a měly by být integrovány do každého zdravotního programu pro starší lidi.

Preventivní opatření

Pro efektivně snížení rizika pádu jsou užitečné jednoduché vlastní testy. Dva testy, které se doporučují, jsou test tandemového stojanu a test na vzestupu židle. Při testu tandemového stopu by se člověk měl pokusit stát na jedné noze po dobu deseti sekund nebo projít přes dvou metrů dlouhou linii, aniž by se rozbila. Při testu na vzestupu židle je testovací osoba požádána, aby vstával z křesla pětkrát za 10 sekund s kříženými pažemi před hrudníkem, aniž by se podporoval. Ti, kteří neexistují, jsou považováni za zvláště ohrožené pádem a měli by naléhavě zvážit protiopatření.

Důsledky pádů jsou nejen fyzické povahy: strach z nového pádu může výrazně narušit sebevědomí a vést k ústupu ze společenského života. To zvyšuje rozpad svalů a může vést k dalšímu zhoršení obecného zdraví. Méně než polovina postižených postižených se vrací do jejich předchozího života a 20% stále potřebuje dlouhodobé péče poté, co utrpěli přestávku na kyčle.