Previše soli: Da li to stvarno povećava rizik od depresije?
Previše soli: Da li to stvarno povećava rizik od depresije?
Nanjing, China - Trenutna studija medicinskog sveučilišta Nanjing pokazuje da velika potrošnja soli ne samo da oštećuje srce, već i povećava rizik od depresije. Prema OE24 , mišići koji su mišice, koji su demonstrirani, suočeni s depoidom, desetacije, koji su demonstrirali. Te su se životinje naslonile u donji pokret i manje istraživale svoju okolinu. Ovi bi rezultati mogli ponuditi nove pristupe liječenju depresije promjenama prehrane.
Konkretno, studija naglašava da prekomjerni unos soli povećava proizvodnju proteina IL-17A, što je povezano s depresijom. IL-17A proizvodi gama-delta-T stanice, čija aktivnost izravno korelira s konzumiranjem soli miševa. Zanimljivo je da je isključivanje ovih stanica dovelo do poboljšanja depresivnih simptoma, što ukazuje da bi smanjenje potrošnje soli moglo imati potencijalno pozitivne učinke na mentalno zdravlje.
sol, stres i psihološka bunara -Biti
Pored toga, zasebna studija Sveučilišta u Edinburghu pokazuje da visoki unos soli povećava razinu stresa i na taj način narušava psihološku bušotinu. U ovoj studiji, objavljenom u časopisu "kardiovaskularno istraživanje", uočeno je da su miševi koji su obično imali prehranu s niskim soli koji su bili iskusni nakon dva tjedna hrane bogate soli aktivaciju hipotalamus-hipofizes-deveto-native osi. Rezultat je bio porast hormona stresa, koji su bili dvostruko veći kod ovih miševa u fazama mirovanja i u stresu za okoliš, kao kod normalnih vrsta jedenih kolega, poput
Pored toga, aktivnost gena koji proizvode proteine u mozgu koji reguliraju reakciju stresa. Ovi nalazi naglašavaju važnost uravnotežene prehrane, budući da je u zapadnim zemljama konzumacija soli često iznad maksimalno pet grama dnevno koje preporučuje Svjetska zdravstvena organizacija (WHO). Njemačko prehrambeno društvo čak preporučuje maksimalnu potrošnju od šest grama, s oko 70% žena i 80% muškaraca koji svakodnevno prelaze ovu vrijednost.
Zdravstveni rizik kroz visoku potrošnju soli
Zdravstveni rizici visoke potrošnje soli su raznoliki. Pored poznatog značenja za srce i cirkulaciju, također se sumnja na povezanost prehrane bogate soli i povećanog rizika od visokog krvnog tlaka i vaskularne demencije. U tom kontekstu, utjecaj na promjene u ponašanju kao što su strah i agresija kroz visoku konzumaciju soli također se ispituje u daljnjim studijama.
S obzirom na ove rezultate studije, potrošači bi trebali kritički dovoditi u pitanje unos soli. Svjesna prehrana ne može samo pomoći u izbjegavanju fizičkih, već i psiholoških zdravstvenih problema.| Details | |
|---|---|
| Ort | Nanjing, China |
| Quellen | |
Kommentare (0)