Liiga palju soola: kas see suurendab tõesti depressiooni riski?

Liiga palju soola: kas see suurendab tõesti depressiooni riski?

Nanjing, China - Nanjingi meditsiiniülikooli praegune uuring näitab, et kõrge soola tarbimine ei kahjusta mitte ainult südant, vaid suurendab ka depressiooni riski. Vastavalt OE24 , jälgiti soola-KEKSODE-d, mis on demonstreeritud dieediga, mis on meeltmööda. Need loomad nõjatusid madalamasse liikumisse ja uurisid oma ümbrust vähem. Need tulemused võiksid pakkuda uusi lähenemisviise depressiooni ravile toitumismuutuste kaudu.

Eelkõige rõhutab uuring, et soola liigne tarbimine suurendab valgu IL-17A tootmist, mis on seotud depressiooniga. IL-17A toodetakse gamma-delta-T rakkude abil, mille aktiivsus korreleerub otseselt hiirte soolatarbimisega. Huvitav on see, et nende rakkude väljalülitamine viis depressiivsete sümptomite paranemiseni, mis näitab, et soola tarbimise vähendamine võib olla potentsiaalselt positiivne mõju vaimsele tervisele.

sool, stress ja psühholoogiline kaev -vedamine

Lisaks näitab Edinburghi ülikooli eraldi uuring, et kõrge soola tarbimine suurendab stressitaset ja kahjustab seeläbi psühholoogilist kaevu. Selles ajakirjas "Kardiovaskulaarsete uuringute" avaldatud uuringus täheldati, et hiirtel, kellel tavaliselt oli madala soolaga dieet, kogeti pärast kahenädalast soolarikast toitu, mis aktiveerub hüpotalamuse-hüpofüüs-üheksa-noorelt. The result was an increase in stress hormones, which were twice as high in these mice in rest phases and in environmental stress, as with normal-eaten fellow species, such as Heilpr. teatatud.

Lisaks ajus valke toodavate geenide aktiivsus, mis reguleerib stressireaktsiooni. Need leiud rõhutavad tasakaalustatud dieedi olulisust, kuna lääneriikides on soola tarbimine sageli üle Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) soovitatud maksimaalselt viis grammi päevas. Saksa toitumisühing soovitab isegi maksimaalset tarbimist kuue grammi, hinnanguliselt 70% naistest ja 80% meestest ületab seda väärtust iga päev.

terviseriskid kõrge soolakulu kaudu

Suure soola tarbimise terviseriskid on mitmekesised. Lisaks südame ja ringluse teadaolevale tähendusele kahtlustatakse ka seos soola -rikka toitumise ning suurenenud vererõhu ja veresoonte dementsuse suurenenud riski vahel. Selles kontekstis uuritakse ka edasistes uuringutes ka käitumismuutustele nagu hirm ja agressioon suure soola tarbimise kaudu.