Approvisionnement en eau: c'est ainsi que votre comportement de consommation de consommation protège votre cœur!

Le corps humain dépend d'une hydratation suffisante. En moyenne, il perd jusqu'à 2,5 litres de liquide chaque jour, bien que cette perte les chaudes journées d'été puisse même être jusqu'à trois fois plus élevée. Le manque de liquide peut non seulement provoquer des symptômes physiques tels que la fatigue, la faiblesse, les étourdissements et les maux de tête, mais également de graves problèmes de santé. Une étude de 2021 a montré que l'apport fluide inadéquat peut contribuer au développement de l'insuffisance cardiaque. Afin de prévenir ces risques, il est recommandé de boire de l'eau chaque jour entre 1,5 et 2 litres, comme rapporté.

Les informations supplémentaires sur les effets sur la santé du manque de liquide proviennent de diverses études. For example, a systematic review has shown that dehydration can have negative effects on cognitive performance and health results in older people, as reported Gesundheitsinformation.de The studies include qualitative studies that deal with the views of older people and their supervisors about Hydratation dans la vieillesse, ainsi que les revues de l'efficacité et de la sécurité des différentes techniques d'hydratation.