睡眠障碍：痴呆症早期的预警信号已经很小了！

睡眠障碍：痴呆症早期的预警信号已经很小了！

Fulda, Deutschland - 睡眠问题不仅仅是每晚的烦恼 - 您可能会成为痴呆症发展的严重警告信号！加拿大和德国阿尔茨海默氏症协会的研究人员表明，睡眠行为与神经退行性疾病（如痴呆症和帕金森氏症）之间的风险令人震惊。 Der aktuelle Bericht der Fuldaer Zeitung HEBT HERVOR，DASS DIE ERSTEN ANZEICHEN EINERMöglichenErkrankung oft bereits jahre vor einer ofiziellen诊断在睡眠行为上是可以识别的。经常烦躁或在REM睡眠中移动的人可能患痴呆症的风险高80％至100％。

科学研究证实了睡眠对大脑健康的核心作用。根据 springer 表明睡眠持续时间与痴呆症的风险之间存在U形的关系：最低的风险在七到八个小时的睡眠时间发生。另一方面，那些经常睡得不到六个小时的人在生命的后期会显着提高发展痴呆症的概率。尤其令人震惊的是，长期缺乏睡眠会干扰大脑中重要的清洁过程。在睡眠期间，与阿尔茨海默氏症相关的蛋白质β-淀粉样蛋白有效地从大脑中移除。

在一项伴随参与者超过25年的广泛流行病学研究中，痴呆症率存在显着差异，具体取决于中年的睡眠持续时间。经常睡六个小时或更短时间睡觉的受试者增加了30％的疾病风险。这些发现说明了健康的睡眠节奏和紧迫性对睡眠问题的重要性，以保护和促进老年人的心理健康。