Tulburări de somn: semn de avertizare timpurie pentru demență deja la o vârstă fragedă!

Tulburări de somn: semn de avertizare timpurie pentru demență deja la o vârstă fragedă!

Fulda, Deutschland - Problemele de somn sunt mai mult decât o supărare nocturnă - puteți fi un semnal de avertizare serios pentru dezvoltarea demenței! Cercetătorii din Canada și Societatea Germană Alzheimer arată relații alarmante între comportamentul somnului și riscul de boli neurodegenerative, cum ar fi demența și Parkinson. Der aktuuelle bericht der Springer arată o relație shaped U între durata somnului și riscul de demență: cel mai mic risc apare la un somn de șapte până la opt ore. Pe de altă parte, cei care dorm în mod regulat mai puțin de șase ore au crescut semnificativ probabilitățile de a dezvolta demență în anii de viață ulterioare. Este deosebit de alarmant faptul că o lipsă cronică de somn poate interfera cu procesele importante de curățare din creier. În timpul somnului, beta-amiloidul, o proteină conectată la Alzheimer, este eliminată efectiv din creier.

Într -un studiu epidemiologic extins care a însoțit participanții de peste 25 de ani, au existat diferențe semnificative în rata demenței, în funcție de durata somnului la vârsta mijlocie. Subiecții care au dormit constant șase ore sau mai puțin au avut un risc crescut cu 30 % de boală. Aceste descoperiri ilustrează importanța unui ritm sănătos de somn și urgență de a lua în serios problemele de somn pentru a proteja și promova sănătatea mintală la bătrânețe.