Zaburzenia snu: Znak ostrzegawczy dla demencji już w młodym wieku!

Zaburzenia snu: Znak ostrzegawczy dla demencji już w młodym wieku!

Fulda, Deutschland - Problemy ze snem są czymś więcej niż nocną irytacją - możesz być poważnym sygnałem ostrzegawczym dla rozwoju demencji! Naukowcy z Kanady i Niemieckiego Towarzystwa Alzheimera wykazują niepokojące relacje między zachowaniem spania a ryzykiem chorób neurodegeneracyjnych, takich jak demencja i Parkinson. Der AkTuelle Bericht der Fuldeereroerer Zeitung Hervor, Dass Die Ersten Anzeichen Einer Möglichen Erkrankung z Breeits Jahre Vor Einer Offiziellen Diagnose są rozpoznawalne w zachowaniu snu. Osoby, które często wiercą się lub poruszają w snu REM, mogą mieć od 80 do 100 procent wyższego ryzyka rozwoju demencji.

Badania naukowe potwierdzają centralną rolę snu w zdrowiu mózgu. Według springer pokazuje związek w kształcie litery U między czasem snu a ryzykiem demencji: najniższe ryzyko występuje w czasie snu do siedmiu do ośmiu godzin. Z drugiej strony ci, którzy regularnie śpią mniej niż sześć godzin, znacznie zwiększyli prawdopodobieństwo rozwoju demencji w późniejszych latach życia. Szczególnie niepokojące jest to, że przewlekły brak snu może zakłócać ważne procesy czyszczenia w mózgu. Podczas snu beta-amyloid, białko związane z chorobą Alzheimera, jest skutecznie usuwane z mózgu.

W szerokim badaniu epidemiologicznym, które towarzyszyło uczestnikom przez ponad 25 lat, występowały znaczące różnice w tempie demencji, w zależności od czasu snu w średnim wieku. Badani, którzy nieustannie spali sześć godzin lub mniej, mieli 30 -procentowy zwiększony ryzyko choroby. Odkrycia te ilustrują znaczenie zdrowego rytmu snu i pilności, aby poważnie traktować problemy ze snem w celu ochrony i promowania zdrowia psychicznego na starość.