Miego sutrikimai: ankstyvas įspėjimo ženklas apie demenciją jau jauname amžiuje!

Miego sutrikimai: ankstyvas įspėjimo ženklas apie demenciją jau jauname amžiuje!

Fulda, Deutschland - Miego problemos yra daugiau nei naktinis susierzinimas - galite būti rimtas įspėjamasis signalas demencijos vystymuisi! Tyrėjai iš Kanados ir Vokietijos Alzheimerio draugijos rodo nerimą keliančius ryšius tarp miego elgesio ir neurodegeneracinių ligų, tokių kaip demencija ir Parkinsono, rizika. Der aktuelle Bericht der Fuldaer Zeitung Hebt Hervor, Dass Die Ersten Anzeichen Einer Möglichen Erkrankung Oft BereS Jahre Vor Einer Offiziellen diagnozė yra atpažįstami miego elgsenoje. Žmonės, kurie dažnai mąsto ar juda REM miego metu, gali turėti nuo 80 iki 100 procentų didesnę demencijos riziką.

Moksliniai tyrimai patvirtina pagrindinį miego vaidmenį smegenų sveikatai. Remiantis Springer rodo U formos ryšį tarp miego trukmės ir demencijos rizikos: mažiausia rizika atsiranda septyniomis-aštuoniomis valandomis. Kita vertus, tie, kurie reguliariai miega mažiau nei šešias valandas, žymiai padidino tikimybę vystytis demencija vėlesniais gyvenimo metais. Ypač nerimą kelia tai, kad lėtinis miego trūkumas gali trukdyti svarbiems smegenų valymo procesams. Miego metu beta-amiloidas, baltymas, sujungtas su Alzheimerio liga, efektyviai pašalinamas iš smegenų.

Atliekant išsamų epidemiologinį tyrimą, kuris lydėjo dalyvius daugiau nei 25 metus, buvo reikšmingų demencijos dažnio skirtumų, atsižvelgiant į miego trukmę vidutiniame amžiuje. Tiriamiesiems, kurie nuolat miegojo šešias ar mažiau valandas, padidėjo 30 procentų ligos rizika. Šios išvados parodo sveiko miego ritmo ir skubos svarbą rimtai į miego problemas, kad būtų galima apsaugoti ir skatinti psichinę sveikatą senatvėje.