Alvási rendellenességek: Korai figyelmeztető jel a demencia számára már fiatalon!

Alvási rendellenességek: Korai figyelmeztető jel a demencia számára már fiatalon!

Fulda, Deutschland - Az alvási problémák több, mint éjszakai bosszúság - komoly figyelmeztető jel lehet a demencia kialakulásához! A kanadai és a német Alzheimer Társaság kutatói riasztó kapcsolatokat mutatnak az alvási viselkedés és a neurodegeneratív betegségek, például a demencia és a Parkinson -kór kockázata között. Der Aktuelle Bericht der Hebt Hervor, Dass Die Ersten Anzeichen Einer Möggichen Erkrankung Oft Bereits Jahre Vor Einer Offiziellen Diagnose felismerhető az alvás viselkedésében. Azok az emberek, akik gyakran izgulnak vagy a REM alvásban mozognak, 80–100 % -kal nagyobb a demencia kialakulásának kockázata.

A tudományos tanulmányok megerősítik az alvás központi szerepét az agy egészségében. A Springer szerint U-alakú kapcsolatot mutat az alvás időtartama és a demencia kockázata között: A legalacsonyabb kockázat hét-nyolc órás alvási idő alatt jelentkezik. Másrészt azok, akik rendszeresen kevesebb, mint hat órát alszanak, szignifikánsan megnövelték a demencia kialakulásának valószínűségét. Különösen aggasztó, hogy a krónikus alváshiány zavarhatja az agy fontos tisztítási folyamatait. Alvás közben a béta-amiloidot, az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó fehérjét ténylegesen eltávolítják az agyból.

Egy kiterjedt epidemiológiai vizsgálatban, amely több mint 25 éve kísérte a résztvevőket, szignifikáns különbségek mutatkoztak a demenciában, az alvás időtartamától függően a középkorban. Azok az alanyok, akik folyamatosan aludtak, legfeljebb hat órát, 30 % -kal megnövelték a betegség kockázatát. Ezek az eredmények szemléltetik az egészséges alvási ritmus fontosságát és sürgősségét, hogy az alvási problémákat komolyan vegyék a mentális egészség védelme és előmozdítása érdekében.