Trastornos del sueño: ¡Señal de alerta temprana para demencia ya a una edad temprana!

Trastornos del sueño: ¡Señal de alerta temprana para demencia ya a una edad temprana!

Fulda, Deutschland - Los problemas de sueño son más que una molestia nocturna: ¡puedes ser una señal de advertencia grave para el desarrollo de la demencia! Investigadores de Canadá y la Sociedad Alemana de Alzheimer muestran relaciones alarmantes entre el comportamiento del sueño y el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como la demencia y el Parkinson. Der aktuelle bericht der Springer muestra una relación en forma de U entre la duración del sueño y el riesgo de demencia: el riesgo más bajo ocurre en un tiempo de sueño de siete hasta ocho horas. Por otro lado, aquellos que regularmente duermen menos de seis horas han aumentado significativamente las probabilidades de desarrollar demencia en años posteriores de vida. Es particularmente alarmante que una falta crónica de sueño pueda interferir con importantes procesos de limpieza en el cerebro. Durante el sueño, Beta-Amiloide, una proteína conectada a la Alzheimer, se elimina de manera efectiva del cerebro.

En un extenso estudio epidemiológico que acompañó a los participantes durante más de 25 años, hubo diferencias significativas en la tasa de demencia, dependiendo de la duración del sueño en la mediana edad. Los sujetos que durmieron constantemente seis horas o menos tenían un riesgo de enfermedad de 30 por ciento mayor. Estos hallazgos ilustran la importancia de un ritmo de sueño saludable y urgencia para tomar en serio los problemas de sueño para proteger y promover la salud mental en la vejez.