Søvnforstyrrelser: Tidligt advarselsskilt for demens allerede i en ung alder!

Søvnforstyrrelser: Tidligt advarselsskilt for demens allerede i en ung alder!

Fulda, Deutschland - Søvnproblemer er mere end en natlig irritation - du kan være et alvorligt advarselssignal til udvikling af demens! Forskere fra Canada og det tyske Alzheimer Society viser alarmerende forhold mellem sovende adfærd og risikoen for neurodegenerative sygdomme som demens og Parkinsons. Der Aktuelle Bericht der Hebt HERVOR, DASS DIE ERSTEN ANZEICHEN EINER Möglichen Erkrankung OFT BREITS JAHRE VOR EINER OFFIZIELLEN Diagnose er genkendelige i søvnadfærd. Mennesker, der ofte svider eller bevæger sig i REM -søvn, kunne have 80 til 100 procent højere risiko for at udvikle demens.

Videnskabelige undersøgelser bekræfter søvnens centrale rolle for hjernens sundhed. Ifølge Springer viser et U-formet forhold mellem søvnens varighed og risikoen for demens: Den laveste risiko forekommer i en sovetid på syv til otte timer. På den anden side har de, der regelmæssigt sover mindre end seks timer, markant øget sandsynligheder for at udvikle demens i senere leveår. Det er især alarmerende, at en kronisk mangel på søvn kan forstyrre vigtige rengøringsprocesser i hjernen. Under søvn fjernes beta-amyloid, et protein, der er forbundet til Alzheimers, effektivt fra hjernen.

I en omfattende epidemiologisk undersøgelse, der ledsagede deltagere i over 25 år, var der signifikante forskelle i demenshastigheden, afhængigt af søvnens varighed i middelalderen. Personer, der konstant sov seks timer eller mindre, havde en 30 procent øget risiko for sygdom. Disse fund illustrerer vigtigheden af en sund søvnrytme og uopsættelighed for at tage søvnproblemer alvorligt for at beskytte og fremme mental sundhed i alderdom.