Poruchy spánku: Značka včasného varování pro demenci již v mladém věku!

Poruchy spánku: Značka včasného varování pro demenci již v mladém věku!

Fulda, Deutschland - Problémy se spánkem jsou více než noční obtěžování - můžete být vážným varovným signálem pro rozvoj demence! Vědci z Kanady a německé společnosti Alzheimerovy společnosti vykazují alarmující vztahy mezi chováním spánku a rizikem neurodegenerativních onemocnění, jako je demence a Parkinson's. Der Aktuelle beracht der springer ukazuje vztah mezi délkou spánku a rizikem demence: nejnižší riziko se vyskytuje sedm až osm hodin. Na druhé straně ti, kteří pravidelně spí méně než šest hodin, výrazně zvýšili pravděpodobnost rozvoje demence v pozdějších letech života. Je obzvláště alarmující, že chronický nedostatek spánku může narušit důležité procesy čištění v mozku. Během spánku je beta-amyloid, protein připojený k Alzheimerově chorobě, účinně odstraněn z mozku.

V rozsáhlé epidemiologické studii, která doprovázela účastníky po více než 25 let, došlo k významným rozdílům v míře demence, v závislosti na délce spánku ve středním věku. Subjekty, které neustále spaly šest hodin nebo méně, měly 30 procent zvýšené riziko nemoci. Tato zjištění ilustrují důležitost zdravého spánkového rytmu a naléhavosti brát problémy se spánkem vážně za účelem ochrany a podpory duševního zdraví ve stáří.