اضطرابات النوم: علامة الإنذار المبكر للخرف بالفعل في سن مبكرة!

اضطرابات النوم: علامة الإنذار المبكر للخرف بالفعل في سن مبكرة!

Fulda, Deutschland - مشاكل النوم هي أكثر من مجرد إزعاج ليلي - يمكنك أن تكون إشارة تحذير خطيرة لتطوير الخرف! يظهر باحثون من كندا وجمعية الزهايمر الألمانية علاقات مثيرة للقلق بين سلوك النوم وخطر الأمراض التنكسية العصبية مثل الخرف وشلل الرعاش. der aktuelle bericht der يظهر Springer علاقة على شكل حرف U بين مدة النوم وخطر الخطر: يحدث أقل خطر في وقت النوم من سبع ساعات. من ناحية أخرى ، فإن أولئك الذين ينامون بانتظام أقل من ست ساعات قد زاد بشكل كبير من الاحتمالات لتطوير الخرف في السنوات اللاحقة من الحياة. من المثير للقلق بشكل خاص أن يكون الافتقار المزمن للنوم يمكن أن يتداخل مع عمليات التنظيف المهمة في الدماغ. أثناء النوم ، تتم إزالة بيتا أميلويد ، وهو بروتين متصل بمرض الزهايمر ، بشكل فعال من الدماغ.

في دراسة وبائية واسعة النطاق التي رافقت المشاركين لأكثر من 25 عامًا ، كانت هناك اختلافات كبيرة في معدل الخرف ، اعتمادًا على مدة النوم في منتصف العمر. الأشخاص الذين ينامون باستمرار ست ساعات أو أقل من خطر الإصابة بنسبة 30 في المائة. توضح هذه النتائج أهمية إيقاع النوم الصحي والإلحاح في أخذ مشاكل النوم على محمل الجد من أجل حماية وتعزيز الصحة العقلية في سن الشيخوخة.