Cuddling proti osamelosti: Takto bojuje expert na Hamburgovu terapiu!

V Hamburgu ponúka Alexandra Ueberschär ako plyšový terapeut osobitný druh podpory ľuďom, ktorí trpia osamelosťou alebo psychologickými problémami. Cuddly Therapy sa zameriava na medziľudskú blízkosť a zámerne sa vydáva na sexuálne kontakty. Vaša prax je vybavená jemne čalúnenými povrchmi a vankúšmi na vytvorenie príjemnej atmosféry.

Dohliada na to, že vyškolená zdravotná sestra je a ukončila ďalšie školenie ako viacúrovňový systémový tréner, poznamenáva, že diskusie často nestačia na poskytovanie mentálnej pomoci. Preto k terapeutickej konverzácii prebieha pred každou mazľavou reláciou, ktorá slúži na pochopenie príčin osamelosti a nedostatku dotyku. Mnoho klientov prináša skúsenosti so separáciou alebo zneužívaním, ktoré môžu byť navrhnuté individuálne.

Význam dotyku

Počet požadovaných stretnutí sa veľmi líši; Vo fázach akútneho smútku môže dôjsť k zlepšeniu po niekoľkých reláciách, zatiaľ čo dlhodobé problémy, ako je trauma alebo pretrvávajúca osamelosť, si môžu vyžadovať dlhší proces terapie. Je potrebné poznamenať, že náklady na liečbu sa musia znášať súkromne, pretože zdravotné poisťovne neponúkajú prevzatie. Najmä počas pandémie Corona sa zvýšilo povedomie o osamelosti a nedostatku kontaktu.

Dr. Tobias Heinrich, psychologický psychoterapeut v Hamburgu, potvrdzuje, že vo veľkých mestách často chýba kontakt. Vo vedeckom výskume sa skúma aj fyzická reakcia na dotyk: zameriava sa hormón oxytocín, ktorý je aktivovaný dotykom. Intenzita dotyku v maznanej terapii sa môže líšiť v závislosti od pacienta, od jednoduchého držania rúk po objatia. Zaujíma sa, že ich klienti si vybudujú sebavedomie tým, že sa budú cítiť blízkosť v iných sociálnych kontextoch.

Zdravotné dôsledky nedostatku kontaktu

Nedostatok kontaktu je vážnym problémom, pretože je často ťažké rozpoznať, ale týka sa mnohých ľudí. Ako sa uvádza na webovej stránke Cuddly Practice, pravidelné príjemné dotyky sú nevyhnutné pre stabilnú hormonálnu rovnováhu. Nedostatok dotyku vedie k nízkemu oxytocínu a zvýšenej hodnote kortizolu, čo vedie k osamelosti a stresu.

Štúdia American Meta ukazuje, že nedostatok kontaktu môže spôsobiť zdravotné poškodenie, ktoré je porovnateľné s dôsledkami zneužívania alkoholu a nikotínu, tuku a nedostatku cvičenia. Môže mať negatívny vplyv na fyzické a duševné zdravie a výrazne zvýšiť riziko úzkostných porúch a depresívnych nálad. Odborníci, ako napríklad haptický výskumný pracovník Martin Grundwald, naznačujú, že nedostatok kontaktu môže uprednostňovať duševné choroby. V tejto súvislosti sa terapia Cuddly často odporúča ako prvé opatrenie, aby pôsobila proti nedostatku kontaktu, pretože zvyčajne nemá žiadne vedľajšie účinky a môže sa okrem iných ošetrení použiť.