Cuddling pret vientulību: tā cīnās Hamburgas terapijas eksperts!

Hamburgā Alexandra Ueberschär kā mīļais terapeits piedāvā īpašu atbalstu cilvēkiem, kuri cieš no vientulības vai psiholoģiskām problēmām. Mīlīgā terapija koncentrējas uz starppersonu tuvumu un apzināti izlaižos no seksuāliem kontaktiem. Jūsu prakse ir aprīkota ar maigi polsterētām virsmām un spilveniem, lai radītu patīkamu atmosfēru.

Virsta, apmācītā medmāsa ir un ir pabeigusi turpmāku apmācību kā daudzlīmeņu sistēmas treneris, norāda, ka diskusijas bieži nav pietiekamas, lai sniegtu garīgu palīdzību. Tāpēc pirms katras mīlīgās sesijas notiek terapeitiska saruna, kas kalpo vientulības cēloņu izpratnei un pieskāriena trūkumam. Daudzi klienti sniedz atšķirības vai ļaunprātīgas izmantošanas pieredzi, ko var izveidot individuāli.

Touch nozīme

Nepieciešamo sanāksmju skaits ievērojami atšķiras; Akūtās sēru fāzēs uzlabojums var notikt tikai pēc dažām sesijām, savukārt ilgtermiņa problēmām, piemēram, traumai vai pastāvīgai vientulībai, var būt nepieciešams ilgāks terapijas process. Jāatzīmē, ka ārstēšanas izmaksas ir jāuzņemas privāti, jo veselības apdrošināšanas kompānijas nepiedāvā pārņemšanu. Īpaši korona pandēmijas laikā, ir palielinājusies izpratne par vientulību un kontakta trūkums.

Dr. Tobiass Heinrihs, psiholoģiskais psihoterapeits Hamburgā, apstiprina, ka lielās pilsētās bieži trūkst kontakta. Zinātniskos pētījumos tiek pārbaudīta arī fiziskā reakcija uz pieskārienu: uzmanības centrā ir hormonu oksitocīns, kuru aktivizē pieskāriens. Pieskāriena intensitāte mīļajā terapijā var mainīties atkarībā no pacienta, sākot no vienkāršas rokas turēšanas līdz ķērieniem. Ieinteresēti, lai viņu klienti veidotu pašpārliecinātību, samīļojoties, lai justos tuvība citos sociālajos kontekstos.

Kontakta trūkuma sekas veselībai Kontakta trūkums ir nopietna problēma, jo bieži ir grūti atpazīt, bet attiecas uz daudziem cilvēkiem. Kā ziņots mīļās prakses vietnē, regulāri patīkami pieskārieni ir nepieciešami stabilam hormonu līdzsvaram. Pieskāriena trūkums noved pie zemas oksitocīna un paaugstināta kortizola vērtības, kas noved pie vientulības un stresa.

Amerikāņu meta pētījums rāda, ka kontakta trūkums var izraisīt kaitējumu veselībai, kas ir salīdzināms ar alkohola un nikotīna ļaunprātīgas izmantošanas sekām, taukiem un fiziskās aktivitātes trūkumu. Tas var negatīvi ietekmēt fizisko un garīgo veselību un ievērojami palielināt trauksmes traucējumu un depresijas noskaņu risku. Eksperti, piemēram, haptiskais pētnieks Martins Grundvalds, norāda, ka kontakta trūkums var dot priekšroku garīgām slimībām. Šajā kontekstā mīlīgā terapija bieži tiek ieteikta kā pirmais pasākums, lai neitralizētu kontakta trūkumu, jo tai parasti nav blakusparādību un to var izmantot papildus citām ārstēšanas metodēm.