训练营解析：运动员就这样强势开启新的一年！

训练营解析：运动员就这样强势开启新的一年！

新任风暴队教练尤尔根·萨梅尔（Jürgen Säumel）在阳光明媚的安达卢西亚经过一周的准备后进行了盘点。在接受《Krone》采访时，他介绍了训练的核心重点，即巩固比赛理念和体能。 “到目前为止，重点是稍微整合流程和我们的游戏理念，”Säumel 说。重点是即将到来的欧冠和冠军赛的挑战，这也是教练组也关注球员最佳体能的原因。准备阶段比预想的更加密集：24小时的足球比赛被提上议程，以便球队为即将到来的比赛以及从 克朗网站 被报道。

结构化培训计划是成功的关键

为了确保运动员获得最佳表现，深思熟虑的训练计划至关重要。这包括不同的阶段——前期、实际训练营和后期。前期阶段，运动员应自觉集中精力进行营前训练，避免受伤。这确保身体已经习惯了压力。此外，在后期阶段，重点是再生，以便运动员为下一段压力做好准备，例如 耐力教练.de 被突出显示。主动和被动再生对于实现最大性能都很重要。

在举办训练营时，会计划具体的课程，包括长跑、力量训练和游泳课程。我们非常注重恢复，以确保球员在为赛季开始做准备时保持最佳状态。教练认为这种结构化方法对于球队的成功至关重要，并决心以尽可能最好的方式训练球员，让他们为接下来的挑战做好准备。