Julia Grabher etsii uutta kouluttajaa: puhelu aloitettu LinkedInissä!

Julia Grabher etsii uutta kouluttajaa: puhelu aloitettu LinkedInissä!

Julia Grabher saavutti vuoden ensimmäisen turnausvoittonsa W35-savikenttäturnauksessa Sardiniassa. Tämä iloinen uutinen tulee aikaan, jolloin 28-vuotias nainen etsii myös uutta valmentajaa saadakseen uransa takaisin raiteilleen. Grabher on kamppaillut loukkaantumisten kanssa aiemmin ja haluaa nyt palata vanhoihin menestyksiinsä. Tämän saavuttamiseksi hän otti epätavallisen askeleen: hän julkaisi LinkedInissä kutsun hakea valmentajan paikkaa.

Grabher kuvailee kutsussaan uuden valmentajan vaatimuksia. Tällä henkilöllä tulee olla vähintään kolmen vuoden valmennuskokemus kiertueelta tai aktiivisena pelaajana suoritusluokassa (LK) 1. Mahdollisen valmentajan odotetaan myös olevan halukas matkustamaan maailmanlaajuisesti. Luova valmentajan etsintä korostaa urheilijan halua aktiivisesti muokata uransa seuraavia askeleita ja etsiä uusia polkuja keskittymisen palauttamiseksi.

Henkinen harjoittelu tenniksessä

Nykyään tenniksessä ei ole vain fyysistä kuntoa, vaan myös henkistä voimaa. Kuten Urheilupsykologian sivusto selittää, henkistä koulutusta käytetään suorituskyvyn optimointiin ja se on osa, jonka monet ammattikouluttajat integroivat myös konseptiinsa. Valmentajat harjoittelevat jo nyt urheilupsykologisia menetelmiä nuorten urheilijoiden kanssa edistääkseen heidän kehitystään.

Tärkeä osa henkistä koulutusta on rituaalien perustaminen. Nämä auttavat pelaajia saamaan turvallisuutta ja pitämään motivaation korkealla. Rafael Nadal on esimerkki pelaajasta, joka käyttää monia rituaaleja, kuten mustelmien määrää pallossa ennen syöttöä. The Raportti Laola1 osoittaa, että Grabher saattaa myös olla kiinnostunut tällaisesta henkisestä harjoittelusta parantaakseen suorituskykyään ja menestyäkseen kentällä menneisyydessä kohtaamistaan ​​haasteista huolimatta.

Esimerkiksi Löhrin 16 sekunnin hoito on tekniikka, jota käytetään usein vahvistamaan pelaajia henkisesti. Tämä tekniikka koostuu neljästä vaiheesta, joiden avulla pelaaja voi keskittyä optimaalisesti tulevaan kohtaan. Tällaiset strategiat voivat auttaa nappaajia olemaan keskittyneempiä ja menestymään tulevissa otteluissa.

Kaiken kaikkiaan Julia Grabherin valmentajan etsintä ei osoita ainoastaan ​​hänen haluansa kehittyä urheilussa, vaan myös kuinka tärkeää on integroida henkinen harjoittelu hänen urheiluuransa. Hyvä valmentaja ei vaadi vain erikoisosaamista, vaan myös ymmärrystä ammattilaistenniksen henkisistä haasteista.