Julia Grabher leder efter en ny træner: opkald startet på LinkedIn!

Julia Grabher leder efter en ny træner: opkald startet på LinkedIn!

Julia Grabher opnåede årets første turneringssejr ved W35 clay court-turneringen på Sardinien. Denne glade nyhed kommer på et tidspunkt, hvor den 28-årige også leder efter en ny træner for at få sin karriere tilbage på sporet. Grabher har tidligere kæmpet med skader og vil nu tilbage til sine gamle succeser. For at opnå dette tog hun et usædvanligt skridt: hun sendte en opfordring på LinkedIn for at søge ansøgninger til trænerstillingen.

I sit opkald beskriver Grabher kravene til den nye træner. Denne person skal have mindst tre års trænererfaring på touren eller som aktiv spiller i præstationsklasse (LK) 1. Den potentielle træner forventes også at være villig til at rejse verden over. Den kreative søgen efter en træner understreger atletens ønske om aktivt at forme de næste skridt i sin karriere og udforske nye veje til at genvinde fokus.

Mental træning i tennis

I dag spiller ikke kun fysisk kondition en rolle i tennis, men også mental styrke. Som Sportspsykologi hjemmeside forklarer, at mental træning bruges til at optimere præstationen og er en komponent, som mange professionelle trænere også integrerer i deres koncept. Trænere praktiserer allerede sportspsykologiske metoder med unge atleter for at fremme deres udvikling.

Et vigtigt aspekt af mental træning er etableringen af ​​ritualer. Disse hjælper spillere med at få sikkerhed og holde motivationen høj. Rafael Nadal er et eksempel på en spiller, der bruger mange ritualer, såsom antallet af blå mærker på bolden før servering. De Indberetning af Laola1 viser, at Grabher også kan være interesseret i sådan mental træning for yderligere at forbedre hendes præstationer og trives på banen på trods af de udfordringer, hun tidligere har stået overfor.

For eksempel er Löhrs 16-sekunders kur en teknik, der ofte bruges til at styrke spillerne mentalt. Denne teknik består af fire trin, der giver spilleren mulighed for optimalt at koncentrere sig om det kommende punkt. Sådanne strategier kan hjælpe grabhers med at være mere fokuserede og succesrige i fremtidige kampe.

Alt i alt viser Julia Grabhers søgen efter en træner ikke kun hendes ønske om at udvikle sig yderligere i sin sport, men også hvor vigtigt det er at integrere mental træning i sin sportslige karriere. En god træner kræver ikke kun specialistviden, men også forståelse for de mentale udfordringer i professionel tennis.