Samota v starobe: Ako prekonať tichú izoláciu!

Samota v starobe: Ako prekonať tichú izoláciu!

Osamelosť v starobe sa vyostruje najmä v (pred)vianočnom období, varujú odborníci. Sabine Maunz, klinická psychologička a vedúca oddelenia ošetrovateľstva Rakúskej organizácie pomoci, zdôrazňuje, že pocit osamelosti je nielen bolestivý, ale môže viesť aj k vážnym zdravotným problémom. To zahŕňa depresiu, úzkostné poruchy, demenciu a dokonca aj srdcové choroby. Týka sa to najmä starších ľudí, ktorí sú často izolovaní v dôsledku straty príbuzných, odlúčenia alebo veľkej vzdialenosti od rodiny a priateľov. Dôležitosť sociálnych kontaktov sa stáva ešte jasnejšou, pretože krátka návšteva alebo rozhovory o každodennom živote dokážu zázraky zahnať pocit vnútornej prázdnoty. hilfswerk.at nahlásené.

Osamelosť ako príčina choroby

Dlhotrvajúca osamelosť má nepríjemné následky: niektoré z rizík sú nespavosť, stres a riziko, že sa uchýlite k alkoholu alebo tabletkám na spanie. Ak chcete uniknúť z negatívnej špirály osamelosti, je dôležité konať. Pomôcť môže členstvo v skupine, dobrovoľnícka práca alebo integrácia domáceho maznáčika, ktorý poskytuje nielen spoločnosť, ale aj podporuje fyzickú kondíciu ots.at zdôraznil. Pre tých, ktorí majú zdravotné problémy, poskytujú zariadenia asistovaného bývania príležitosť socializovať sa a zostať aktívnymi, čo môže mať nesmiernu hodnotu pre ich duševné a fyzické zdravie.

V akútnych situáciách, v ktorých sa osamelosť javí ako zdrvujúca, môžu byť poradenské centrá dôležitým kontaktným bodom. Tie ponúkajú nielen podporu v kríze, ale tiež pomáhajú rozvíjať dialóg o psychických problémoch, čo je často tabuizovaná téma. Pomáha to znížiť hanbu za vlastnú situáciu a urobiť prvé kroky k zlepšeniu. Celá rakúska humanitárna organizácia, vrátane jej servisných horúcich liniek, je k dispozícii, aby poskytla radu a pomoc a povzbudzuje postihnutých, aby prevzali iniciatívu a požiadali o podporu.