Solitudine in età avanzata: come superare l’isolamento silenzioso!

Solitudine in età avanzata: come superare l’isolamento silenzioso!

La solitudine in età avanzata diventa particolarmente acuta nel periodo (pre)natalizio, avvertono gli esperti. Sabine Maunz, psicologa clinica e responsabile del dipartimento infermieristico dell'Organizzazione austriaca di soccorso, sottolinea che il senso di solitudine non solo è doloroso, ma può anche portare a seri problemi di salute. Ciò include depressione, disturbi d’ansia, demenza e persino malattie cardiache. Ciò colpisce soprattutto gli anziani, che spesso si trovano isolati a causa della perdita di parenti, della separazione o della lunga distanza da familiari e amici. L'importanza dei contatti sociali diventa ancora più chiara, perché una breve visita o conversazioni sulla vita di tutti i giorni possono fare miracoli per scacciare il senso di vuoto interiore hilfswerk.at riportato.

La solitudine come causa di malattia

La solitudine prolungata ha conseguenze spiacevoli: insonnia, stress e il rischio di ricorrere all'alcol o ai sonniferi sono alcuni dei rischi. Per sfuggire alla spirale negativa della solitudine, è fondamentale agire. L’appartenenza ad un gruppo, il volontariato o l’integrazione di un animale domestico, che non solo fornisce compagnia ma favorisce anche la forma fisica, possono aiutare ots.at sottolineato. Per coloro che hanno problemi di salute, le strutture di residenza assistita offrono l'opportunità di socializzare e rimanere attivi, il che può essere di immenso valore per la loro salute mentale e fisica.

Nelle situazioni acute in cui la solitudine sembra opprimente, i centri di consulenza possono essere un importante punto di contatto. Questi non solo offrono sostegno in caso di crisi, ma aiutano anche a sviluppare il dialogo sui problemi psicologici, che spesso sono un argomento tabù. Questo aiuta a ridurre la vergogna per la propria situazione e a muovere i primi passi verso il miglioramento. L'intera organizzazione umanitaria austriaca, comprese le sue hotline di servizio, è a disposizione per fornire consulenza e aiuto e incoraggia le persone colpite a prendere l'iniziativa e chiedere sostegno.