Solitude dans la vieillesse : Comment surmonter l’isolement silencieux !

Solitude dans la vieillesse : Comment surmonter l’isolement silencieux !

La solitude des personnes âgées devient particulièrement aiguë pendant la période (avant) Noël, préviennent les experts. Sabine Maunz, psychologue clinicienne et chef du service de soins infirmiers de l'Organisation autrichienne de secours, souligne que le sentiment de solitude est non seulement douloureux, mais peut également entraîner de graves problèmes de santé. Cela inclut la dépression, les troubles anxieux, la démence et même les maladies cardiaques. Cela touche particulièrement les personnes âgées, qui sont souvent isolées en raison de la perte de proches, de la séparation ou des longues distances qui les séparent de leur famille et de leurs amis. L'importance des contacts sociaux devient encore plus claire, car une courte visite ou des conversations sur la vie quotidienne peuvent faire des merveilles pour bannir le sentiment de vide intérieur. hilfswerk.at signalé.

La solitude comme cause de maladie

Une solitude prolongée a des conséquences désagréables : l'insomnie, le stress et le risque de se tourner vers l'alcool ou les somnifères font partie des risques. Pour sortir de la spirale négative de la solitude, il est crucial d’agir. L'adhésion à un groupe, le bénévolat ou l'intégration d'un animal de compagnie, qui non seulement apporte de la compagnie mais soutient également la forme physique, peuvent aider. ots.at souligné. Pour les personnes ayant des problèmes de santé, les résidences-services offrent la possibilité de socialiser et de rester actives, ce qui peut être extrêmement précieux pour leur santé mentale et physique.

Dans les situations aiguës où la solitude semble insupportable, les centres de conseil peuvent constituer un point de contact important. Ceux-ci offrent non seulement un soutien en cas de crise, mais contribuent également à développer le dialogue sur les problèmes psychologiques, qui sont souvent un sujet tabou. Cela aide à réduire la honte face à votre propre situation et à faire les premiers pas vers une amélioration. L'ensemble de l'organisation humanitaire autrichienne, y compris ses lignes d'assistance téléphonique, est disponible pour fournir des conseils et de l'aide et encourage les personnes concernées à prendre l'initiative et à demander de l'aide.