Samota ve stáří: Jak překonat tichou izolaci!

Samota ve stáří: Jak překonat tichou izolaci!

Osamělost ve stáří se vyhrocuje zejména v (před)vánočním období, varují odborníci. Sabine Maunz, klinická psycholožka a vedoucí ošetřovatelského oddělení Rakouské pomocné organizace, zdůrazňuje, že pocit osamělosti je nejen bolestivý, ale může vést i k vážným zdravotním problémům. Patří sem deprese, úzkostné poruchy, demence a dokonce i srdeční choroby. To se týká zejména starších lidí, kteří jsou často izolovaní kvůli ztrátě příbuzných, odloučení nebo velké vzdálenosti od rodiny a přátel. Důležitost sociálních kontaktů se stává ještě jasnější, protože krátká návštěva nebo rozhovory o každodenním životě dokážou zázraky zahnat pocit vnitřní prázdnoty. hilfswerk.at hlášeno.

Osamělost jako příčina nemoci

Dlouhodobá osamělost má nepříjemné důsledky: některá z rizik jsou nespavost, stres a riziko, že se uchýlí k alkoholu nebo práškům na spaní. Abychom unikli z negativní spirály osamělosti, je zásadní jednat. Pomoci může členství ve skupině, dobrovolná práce nebo integrace domácího mazlíčka, který poskytuje nejen společnost, ale také podporuje fyzickou kondici ots.at zdůraznil. Osobám se zdravotními problémy poskytují zařízení asistovaného bydlení příležitost socializovat se a zůstat aktivní, což může mít nesmírnou hodnotu pro jejich duševní a fyzické zdraví.

V akutních situacích, kdy se osamělost zdá drtivá, mohou být poradny důležitým kontaktním místem. Ty nabízejí nejen podporu v krizi, ale také pomáhají rozvíjet dialog o psychických problémech, což je často tabuizované téma. To pomáhá snížit stud za vlastní situaci a učinit první kroky ke zlepšení. Celá rakouská humanitární organizace, včetně jejích servisních horkých linek, je k dispozici, aby poskytla radu a pomoc a povzbuzuje postižené, aby převzali iniciativu a požádali o podporu.