Czas letni Ade? W ten sposób zagraża naszemu zdrowiu!

Czas letni Ade? W ten sposób zagraża naszemu zdrowiu!

Nadchodząca niedziela nadszedł czas: czas letni się kończy, a zegary zostaną rozmieszczone o godzinę! Ale zbliżające się cienie tego czasu zmieniają pytania. Eksperci zdrowia pilnie ostrzegają o możliwych konsekwencjach dla naszej studni i zapotrzebowania na przemyślenie.

Jak zwykle w wielu miejscach zmiana czasu jest również przeprowadzana w kilku krajach europejskich. Ta praktyka, która powoduje zamieszanie wiosną i jesienią, może odzyskać poważne zagrożenia dla zdrowia. Zespół zespołu British Sleep Society skomentował te obawy i prosi rząd brytyjski o zniesienie zmiany czasu. Zalecasz wprowadzenie standardowego czasu przez cały rok, ponieważ lepiej harmonizuje się z naszymi naturalnymi cyklami jasnego.

Niepokojące konsekwencje zmiany czasu

Co stoi za tymi ostrzeżeniami zdrowotnymi? Rytm okołodobowy, nasz zegar biologiczny, jest wrażliwy na zmianę czasu. Badania pokazują, że różnica czasu zwiększa ryzyko zawałów serca w tygodniach po zmianie. Naukowcy z Finlandii odkryli nawet, że liczba pobytu szpitalnego gwałtownie wzrosła z powodu uderzeń po zmianie czasu. Problemy psychologiczne i wahania nastroju, szczególnie w przypadku osób zagrożonych, są również coraz bardziej obserwowane przez zmianę czasu - smutne znaki, których nie można zignorować.

Naukowcy podkreślają, że poranny kontakt ze światłem słonecznym ma kluczowe znaczenie dla utrzymania naszego wewnętrznego rytmu w równowadze. Bez tego naturalnego wpływu światła możliwość rozluźnienia snu można znacznie ograniczyć. „Zmiana czasu niszczy naszą rutynę” - ostrzega dr Megan Crawford z University of Strathclyde. Wcześniejszy wschód słońca w lecie może wydawać się bardziej znośny, ale zimna rzeczywistość jesieni i wiosny często wyciąga nas z łóżka w ciemności - przepis na problemy ze snem i zaburzenia zdrowia.

Eksperci ds. Zdrowia opowiadają się za więcej informacji. Wiele osób wiernie wierzy, że mogą cieszyć się więcej świateł dziennych przez lato, ale słońce pozostaje to samo. Komisja Europejska przyniosła czas na zniesienie w 2018 r., Ale politycy wahają się, pomimo przeważającej większości zwolenników w UE. Tak więc pozostaje ekscytujące, czy koniec czasu jest naprawdę u drzwi.