Hyvästi kesäaika? Näin se vaarantaa terveyden!

Hyvästi kesäaika? Näin se vaarantaa terveyden!

Ensi sunnuntaina se on se aika uudelleen: Kesäaika päättyy ja kellot palaavat tuntiin! Mutta tämän ajan uhkaavat varjot herättävät kysymyksiä. Terveysasiantuntijat varoittavat kiireellisesti hyvinvoinnin mahdollisista seurauksista ja vaativat uudelleenarviointia.

Kuten monissa paikoissa tavallista, aikomuutos tapahtuu nyt myös useissa Euroopan maissa. Tämä käytäntö, joka aiheuttaa sekaannusta keväällä ja syksyllä, voi aiheuttaa vakavia terveysriskejä. Ison -Britannian uniyhdistyksen unitutkijoiden ryhmä on käsitellyt näitä huolenaiheita ja kehottavat Yhdistyneen kuningaskunnan hallitusta romuttamaan ajanmuutoksen. He suosittelevat vakioajan omaksumista ympäri vuoden, koska se yhdenmukaistaa paremmin luonnollisten kevyiden pimeysjaksoidemme kanssa.

Ajanvaihdon huolestuttavat seuraukset

Mitä näiden terveysvaroitusten takana on? Alueen muutos häiritsee vuorokausipäiväistä rytmiä, biologinen kello. Tutkimukset osoittavat, että aikaero lisää sydänkohtausten riskiä muutoksen jälkeisinä viikkoina. Suomen tutkijat totesivat jopa, että aivohalvausten sairaalahoitojen lukumäärä nousi voimakkaasti ajanvaihdon jälkeen. Psykologiset ongelmat ja mielialan vaihtelut, etenkin haavoittuvilla ihmisillä, ovat myös yleistymässä ajan muutoksen vuoksi - surullisia merkkejä, joita ei voida sivuuttaa.

Tutkijat korostavat, että aamu -altistuminen auringonvalolle on ratkaisevan tärkeä sisäisten rytmien pitämiseksi tasapainossa. Ilman tätä valon luonnollista vaikutusta kyky nukkua hyvin voidaan vähentää merkittävästi. ”Aikamuutos tuhoaa rutiinimme”, varoittaa Dr. Megan Crawford Strathclyden yliopistosta. Aikaisempi kesällä oleva auringonnousu saattaa tehdä muutoksesta käsiteltävämpää, mutta syksyn ja kevään kylmät todellisuudet saavat meidät usein sängystä, kun on pimeää - resepti nukkumistapoihin ja terveysongelmiin.

Terveysasiantuntijat vaativat lisätietoja. Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että päivänvalon säästämisaika antaa heille mahdollisuuden nauttia enemmän päivänvaloa, mutta aurinko pysyy samana. Euroopan komissio keskusteli ajanmuutoksen poistamisesta vuonna 2018, mutta poliitikot epäröivät huolimatta EU: n kannattajista ylivoimaisesta enemmistöstä. Joten on edelleen jännittävää nähdä, onko ajan loppumuutos oikeastaan ​​aivan nurkan takana.