Suche
Sbohem letního času? Takto ohrožuje naše zdraví!
Odborníci varují před zdravotními riziky, že změní čas, kdy v Evropě končí čas denního světla. Jaké důsledky to pro nás má?
Sbohem letního času? Takto ohrožuje naše zdraví!
Příští neděle je to znovu: letní čas končí a hodiny se vracejí jednu hodinu! Ale hrozící stíny této doby změny vyvolávají otázky. Odborníci na zdraví naléhavě varují o možných důsledcích pro naši pohodu a vyžadují přehodnocení.
Jako obvykle na mnoha místech se nyní změna času probíhá také v několika evropských zemích. Tato praxe, která způsobuje zmatek na jaře a na podzim, by mohla představovat vážná zdravotní rizika. Tým vědců ze spánku z Britské spánkové společnosti se zabýval těmito obavami a vyzývají vládu Spojeného království, aby zrušila změnu času. Doporučují přijímat standardní čas po celý rok, protože se lépe harmonizuje s našimi přirozenými cykly světelného tmavého.
Alarmující důsledky změny času
Co stojí za těmito zdravotními varováními? Cirkadiánní rytmus, náš biologické hodiny, je vážně narušen do časové změny. Studie ukazují, že časový rozdíl zvyšuje riziko infarktů v týdnech po změně. Vědci z Finska dokonce zjistili, že počet hospitalizací pro tahy prudce stoupal po změně času. Psychologické problémy a výkyvy nálad, zejména u zranitelných lidí, se také stávají běžnějšími kvůli změně času - smutné známky, které nelze ignorovat.
Vědci zdůrazňují, že ranní vystavení slunečnímu světlu je zásadní pro udržení našich vnitřních rytmů v rovnováze. Bez tohoto přirozeného vlivu světla může být schopnost dobře spát. "Změna času ničí naši rutinu," varuje Dr. Megan Crawford z University of Strathclyde. Dřívější východ slunce v létě může způsobit, že změna se zdá být snesitelnější, ale chladná realita pádu a jara nás často vytahuje z postele, když je tma - recept na problémy se spánkem a zdravotní problémy.
Odborníci na zdraví volají po více informacích. Mnoho lidí omylem věří, že letní čas jim umožňuje užívat si více denního světla, ale slunce zůstává stejné. Evropská komise diskutovala o zrušení změny času v roce 2018, ale politici váhají, navzdory ohromné většině příznivců v EU. Zůstává tedy vzrušující zjistit, zda je změna času opravdu hned za rohem.