Сбогом лятно време? Ето как застрашава здравето ни!

Сбогом лятно време? Ето как застрашава здравето ни!

Следващата неделя отново е това време: лятното време приключва и часовниците се връщат един час! Но настъпващите сенки от тази промяна на времето повдигат въпроси. Здравните експерти спешно предупреждават за възможните последици за нашето благополучие и призовават за преосмисляне.

Както обикновено на много места, промяната на времето сега се извършва и в няколко европейски страни. Тази практика, която причинява объркване през пролетта и есента, може да възстанови сериозни рискове за здравето. Екип от екипа на Британското общество за сън коментира тези притеснения и моли британското правителство да премахне промяната във времето. Препоръчвате да представяте стандартното време през цялата година, защото по-добре се хармонизира с нашите естествени светло-тъмни цикли.

Тревожните последици от промяната на времето

Какво стои зад тези здравни предупреждения? Циркадният ритъм, нашият биологичен часовник, е силно нарушен от промяната на времето. Проучванията показват, че разликата във времето увеличава риска от инфаркти през седмиците след промяната. Изследователи от Финландия дори откриха, че броят на хоспитализациите за инсулти е скочил след смяната на времето. Психологическите проблеми и промените в настроението, особено при уязвимите хора, също стават все по -често срещани поради промяната на времето - тъжни признаци, които не могат да бъдат игнорирани.

Учените подчертават, че сутрешното излагане на слънчева светлина е от решаващо значение за поддържането на вътрешните ни ритми в баланс. Без това естествено влияние на светлината способността да се спи добре може да бъде значително намалена. „Промяната на времето унищожава рутината ни“, предупреждава д -р Меган Крофорд от Университета в Стратклид. По -ранният изгрев през лятото може да направи промяната да изглежда по -поносима, но студените реалности на есента и пролетта често ни измъкват от леглото, когато е тъмно - рецепта за проблеми със съня и здравословни проблеми.

Здравните експерти призовават за повече информация. Много хора погрешно вярват, че лятното време за спестяване им позволява да се насладят на повече дневна светлина, но слънцето остава същото. Европейската комисия обсъди премахването на промяната във времето през 2018 г., но политиците се колебаят, въпреки огромното мнозинство от привържениците в ЕС. Така че остава вълнуващо да видим дали края на промяната на времето наистина е точно зад ъгъла.