Fastande vatten: En radikal ny start för kropp och själ!

Fastande vatten: En radikal ny start för kropp och själ!

Berlin, Deutschland - fastan är precis runt hörnet och människor är redo att ta av gamla vanor! Fasting - vare sig det är läkande fasta, intervallfasta eller strikt vattenfasta - har potential att arbeta underverk. Men som experterna från oe24 Det finns några viktiga aspekter att betrakta. Människor som är angelägna om att flytta bör aldrig helt klara sig utan vätska! Det rekommenderas att dricka minst två till tre liter vatten eller osötat te om dagen. Risken för yo-yo-effekter hotar om efter att fasta efter att ha återlämnats direkt till gamla matvanor. Om du inte plockar upp pizza efter fasta kommer du att belönas! Fasting bör äntligen uppdatera och släppa ny energi och slutar inte med buksmärta.

den radikala utmaningen med vattenfasta

Ett särskilt drastiskt tillvägagångssätt är vattenfasta, vilket många anser vara en radikal ny start. Enligt ett självexperiment av en författare, till exempel Morgenpost, denna typ av fasta canen. Medan vissa människor rapporterar om ökad intellektuell tydlighet och ökad energi, finns det också allvarliga risker, såsom brist på elektrolyt- och muskelminskning. En balans mellan utmaning och försiktighet är därför nödvändig! Du bör alltid hålla ett öga på kroppen; Om det finns en känslor av yrsel eller obehag rekommenderas en liten måltid.