Voda na tešče: radikalen nov začetek za telo in um!

Voda na tešče: radikalen nov začetek za telo in um!

Berlin, Deutschland - Lent je tik za vogalom in ljudje so pripravljeni odnesti stare navade! Post - naj bo to zdravilno post, interval post ali stroga vodna post - lahko dela čudeže. Toda kot strokovnjaki iz oe24 Obstajajo nekateri pomembni vidiki. Ljudje, ki se želijo premikati, nikoli ne bi smeli popolnoma brez tekočine! Priporočljivo je, da pijete vsaj dva do tri litra vode ali nesladkani čaj na dan. Tveganje za učinke Yo-Yo ogroža, če se po prelomu post vrne neposredno na stare prehranjevalne navade. Če pice ne boste prevzeli po postu, boste nagrajeni! Post naj bi končno osvežil in sprostil novo energijo in se ne konča z bolečinami v trebuhu.

radikalni izziv vodnega postenja

Posebno drastičen pristop je na tešče na vodi, za katerega mnogi menijo, da je radikalen nov začetek. V skladu s samo-eksperimentom avtorja, kot je MorgenPost, s tem. Medtem ko nekateri poročajo o povečani intelektualni jasnosti in povečani energiji, obstajajo tudi resna tveganja, na primer pomanjkanje elektrolitov in zmanjšanje mišic. Ravnotežje med izzivom in previdnostjo je zato nujno! Vedno bi morali paziti na telo; Če obstajajo občutki omotičnosti ali nelagodja, se priporoča majhen obrok.