Apă de post: un început radical proaspăt pentru corp și minte!

Apă de post: un început radical proaspăt pentru corp și minte!

Berlin, Deutschland - Postul este chiar după colț, iar oamenii sunt gata să dea obiceiuri vechi! Postul - fie că este vorba de vindecare, post de interval sau post strict al apei - are potențialul de a face minuni. Dar, în calitate de experți de la OE24 Există unele aspecte importante. Oamenii care sunt dornici să se miște nu ar trebui să se descurce complet fără lichid! Este recomandat să bea cel puțin doi -trei litri de apă sau ceaiul neîndulcit pe zi. Riscul de efecte yo-yo amenință dacă după o rupere a postului este returnat direct la obiceiurile alimentare vechi. Dacă nu ridicați pizza după post, veți fi răsplătiți! Postul ar trebui să reîmprospăteze și să elibereze Energie nouă și să nu se termine cu dureri abdominale.

provocarea radicală a postului de apă

O abordare deosebit de drastică este postul de apă, pe care mulți consideră că este un început radical proaspăt. Potrivit unui autoexperiment de către un autor, cum ar fi Morgenpost, acest tip de post-post poate aduce cu IT. În timp ce unii oameni raportează despre o claritate intelectuală crescută și o energie crescută, există și riscuri grave, cum ar fi lipsa electrolitului și reducerea mușchilor. Prin urmare, un echilibru între provocare și precauție este esențial! Ar trebui să fii întotdeauna cu ochii pe corp; Dacă există un sentiment de amețeli sau disconfort, se recomandă o masă mică.