Água em jejum: um novo começo radical para o corpo e a mente!

Água em jejum: um novo começo radical para o corpo e a mente!

Berlin, Deutschland - A Quaresma está chegando e as pessoas estão prontas para tirar velhos hábitos! Jejum - seja curando jejum, jejum intervalado ou jejum rigoroso de água - tem o potencial de fazer maravilhas. Mas, como os especialistas de oe24 Existem alguns aspectos importantes. As pessoas que desejam se mudar nunca devem ficar completamente sem líquido! Recomenda -se beber pelo menos dois a três litros de água ou chá sem açúcar por dia. O risco de efeitos de ioiô ameaça se após uma quebra de jejum for devolvido diretamente aos velhos hábitos alimentares. Se você não pegar a pizza após o jejum, você será recompensado! O jejum deve finalmente atualizar e liberar nova energia e não terminar com dor abdominal.

O desafio radical do jejum de água

Uma abordagem particularmente drástica é o jejum da água, que muitos consideram um início radical novo. De acordo com um auto-experimento de um autor, como o Enquanto algumas pessoas relatam o aumento da clareza intelectual e o aumento da energia, também existem riscos graves, como a falta de eletrólito e a redução muscular. Um equilíbrio entre desafio e cautela é, portanto, essencial! Você deve sempre ficar de olho no corpo; Se houver sentimentos de tontura ou desconforto, é recomendável uma pequena refeição.