Suche
Fastende vann: En radikal frisk start for kropp og sinn!
Oppdag faste: fra helbredende faste til intervallfasting - fordeler, myter og personlige opplevelser i fokus.
Fastende vann: En radikal frisk start for kropp og sinn!
Fent er rett rundt hjørnet, og folk er klare til å ta av seg gamle vaner! Fasting - det være seg helbredende faste, faste eller strenge vannfasting - har potensial til å gjøre underverker. Men som ekspertene fra oe24 Det er noen viktige Aspects for å vurdere. Mennesker som er opptatt av å flytte, skal aldri gjøre det helt uten væske! Det anbefales å drikke minst to til tre liter vann eller usøtet te om dagen. Risikoen for yo-yo-effekter truer hvis etter en brudd på faste returneres direkte til gamle spisevaner. Hvis du ikke henter pizzaen etter faste, vil du bli belønnet! Fasting skal endelig oppdatere og frigjøre ny energi og ikke ende med magesmerter.
Den radikale utfordringen med vannfasting
En spesielt drastisk tilnærming er vannfast, som mange anser som en radikal frisk start. I følge et selveksperiment av en forfatter, for eksempel Quellen: