Snel water: een radicale nieuwe start voor lichaam en geest!

Snel water: een radicale nieuwe start voor lichaam en geest!

Berlin, Deutschland - Lent staat voor de deur en mensen zijn klaar om oude gewoonten af ​​te nemen! Vasten - of het nu gaat om het vasten, interval vasten of strikt water vasten - heeft het potentieel om wonderen te verrichten. Maar als de experts van oe24 Er zijn enkele belangrijke aspecten om te overwegen. Mensen die graag willen bewegen, moeten het nooit helemaal zonder vloeistof doen! Het wordt aanbevolen om minstens twee tot drie liter water of ongezoete thee per dag te drinken. Het risico op jojo-effecten dreigt of na het breken van vasten rechtstreeks wordt teruggestuurd naar oude eetgewoonten. Als je de pizza niet opneemt na het vasten, word je beloond! Vasten moet eindelijk nieuwe Energie opfrissen en vrijgeven en niet eindigen met buikpijn.

De radicale uitdaging van water vasten

Een bijzonder drastische benadering is water vasten, die velen als een radicale nieuwe start beschouwen. Volgens een zelfexperiment door een auteur, zoals de morgenpost, dit soort fasting, dit soort fasting, kan dit soort fasting ermee brengen. Hoewel sommige mensen rapporteren over verhoogde intellectuele duidelijkheid en verhoogde energie, zijn er ook ernstige risico's, zoals gebrek aan elektrolyt- en spierreductie. Een evenwicht tussen uitdaging en voorzichtigheid is daarom essentieel! Je moet het lichaam altijd in de gaten houden; Als er gevoelens van duizeligheid of ongemak zijn, wordt een kleine maaltijd aanbevolen.