Νερό νηστείας: Ένα ριζοσπαστικό φρέσκο ​​ξεκίνημα για το σώμα και το μυαλό!

Νερό νηστείας: Ένα ριζοσπαστικό φρέσκο ​​ξεκίνημα για το σώμα και το μυαλό!

Berlin, Deutschland - Η Σαρακέτα είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία και οι άνθρωποι είναι έτοιμοι να απογειώσουν τις παλιές συνήθειες! Η νηστεία - είτε πρόκειται για θεραπευτική νηστεία, νηστεία διαστήματος ή αυστηρή νηστεία νερού - έχει τη δυνατότητα να κάνει θαύματα. Αλλά ως εμπειρογνώμονες από το oe24 Υπάρχουν κάποιες σημαντικές πτυχές που πρέπει να εξεταστούν. Οι άνθρωποι που επιθυμούν να μετακινηθούν δεν πρέπει ποτέ να κάνουν χωρίς υγρό! Συνιστάται να πίνετε τουλάχιστον δύο έως τρία λίτρα νερού ή τσάι με μη ζάχαρη την ημέρα. Ο κίνδυνος των επιπτώσεων του Yo-Yo απειλεί εάν μετά από ένα σπάσιμο της νηστείας επιστρέφεται απευθείας στις παλιές διατροφικές συνήθειες. Εάν δεν πάρετε την πίτσα μετά τη νηστεία, θα ανταμειφθείτε! Η νηστεία θα πρέπει τελικά να ανανεώσει και να απελευθερώσει νέα ενέργεια και να μην τελειώνει με κοιλιακό πόνο.

Η ριζική πρόκληση της νηστείας νερού

Μια ιδιαίτερα δραστική προσέγγιση είναι η νηστεία νερού, η οποία πολλοί θεωρούν ότι είναι μια ριζοσπαστική φρέσκια εκκίνηση. Σύμφωνα με μια αυτο-εμπειρία από έναν συγγραφέα, όπως το morgenpost, αυτός ο τύπος του fasting μπορεί να φέρει με αυτό. Ενώ μερικοί άνθρωποι αναφέρουν την αυξημένη διανοητική σαφήνεια και την αυξημένη ενέργεια, υπάρχουν επίσης σοβαροί κίνδυνοι, όπως η έλλειψη ηλεκτρολύτη και μείωσης των μυών. Επομένως, η ισορροπία μεταξύ πρόκλησης και προσοχής είναι απαραίτητη! Θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε το σώμα. Εάν υπάρχει συναισθήματα ζάλης ή δυσφορίας, συνιστάται ένα μικρό γεύμα.