Вода на гладно: Радикално свежо старт за тялото и ума!

Вода на гладно: Радикално свежо старт за тялото и ума!

Berlin, Deutschland - Великият е точно зад ъгъла и хората са готови да свалят стари навици! Пласт - било то лечебно гладуване, интервално гладуване или строго водно гладуване - има потенциал да върши чудеса. Но тъй като експертите от oe24 Има някои важни аспекти, които трябва да разгледат. Хората, които имат желание да се преместят, никога не трябва напълно да се справят без течност! Препоръчва се да пиете поне два до три литра вода или неподсладен чай на ден. Рискът от йо-йо ефекти заплашва, ако след счупване на гладуването се върне директно към стари хранителни навици. Ако не вземете пицата след гладуване, ще бъдете възнаградени! Постът най -накрая трябва да освежи и освободи нова енергия и да не завършва с коремна болка.

Радикалното предизвикателство на водното гладуване

Особено драстичен подход е водното гладуване, което мнозина смятат за радикален свеж старт. Според самоизпълнение на автор, като morgenpost, този вид бързо се носи. Докато някои хора съобщават за повишена интелектуална яснота и повишена енергия, има и сериозни рискове, като липса на електролит и намаляване на мускулите. Следователно балансът между предизвикателство и предпазливост е от съществено значение! Винаги трябва да следите тялото; Ако има чувство на замаяност или дискомфорт, се препоръчва малка храна.