Powiedz po wakacjach: więc możesz łatwo rozpocząć nowy rok!

Powiedz po wakacjach: więc możesz łatwo rozpocząć nowy rok!

Czas świąteczny się skończył i wielu czuje się zmęczonych i niewygodnych po bujnych posiłkach i wieczorach alkoholu. Aby odjechać tym zimowym bluesem, istnieje skuteczne rozwiązanie: dieta błyskawiczna! Jak oe24 , podstawowa posta może pomóc w złagodzeniu ciała szkodliwych kwasów. W ciągu zaledwie dwóch do trzech dni możesz przywrócić równowagę kwasowo-zasadową z podstawowymi pokarmami, takimi jak owoce, warzywa i zioła. To nie jest magia, ale prosta metoda, która udowodniła się w praktyce!

Po świątecznych dniach pragnienie lekkości jest szczególnie wielkie. Kwasowe produkty spożywcze, takie jak cukier, alkohol, mięso i produkty mleczne, spożywały ciało i spowodowały objawy takie jak zmęczenie lub problemy trawienne. Poprzez ukierunkowane przejście na podstawowe pokarm, jak opisano w przeglądzie do Acips-base Advisor , objawy te można je mitytować. Wybierz żywność, taką jak marchew, kalafior, cukinia, świeże zioła i wiele rodzajów owoców, aby odzyskać energię.

Wskazówki dotyczące detoksykacji

Aby osiągnąć najlepsze wyniki, należy konsekwentnie unikać żywności podczas fazy postu: obejmują one napoje alkoholowe, cukier i przetworzoną żywność, które utrudniają proces detoksykacji. Zamiast tego wypij co najmniej 2,5 do 3 litrów nieruchomej wody lub herbaty ziołowej i promuj detoksykację poprzez regularny ruch w świeżym powietrzu i ćwiczeniach oddechowych. Te proste środki wspierają ciało w uwalnianiu się od ciężaru wakacji i zaczynaniu świeżości w Nowym Roku.