Dites après les vacances: afin que vous puissiez facilement commencer la nouvelle année!

Dites après les vacances: afin que vous puissiez facilement commencer la nouvelle année!

Es gibt keine genaue Adresse oder einen Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Le temps festif est terminé et beaucoup se sentent fatigués et inconfortables après les soirées luxuriantes et les soirées riches en alcool. Pour chasser ce blues d'hiver, il y a une solution efficace: le régime Lightning! Comme oe24 , le jeûne de base peut aider à soulager le corps des acides nuisibles. En seulement deux à trois jours, vous pouvez ramener votre équilibre acide-base avec des aliments de base tels que les fruits, les légumes et les herbes en équilibre. Ce n'est pas une magie, mais une méthode simple qui a fait ses preuves dans la pratique!

Après les jours festifs, le désir de légèreté est particulièrement grand. Les aliments qui constituent l'acide tels que le sucre, l'alcool, la viande et les produits laitiers ont consommé le corps et provoqué des symptômes tels que la fatigue ou les problèmes digestifs. Grâce à un passage ciblé à la nourriture de base, comme décrit dans un aperçu de Acid-base conseiller , ces symptômes peuvent être mititigated. Choisissez des aliments riches en nutriments tels que les carottes, le chou-fleur, les courgettes, les herbes fraîches et de nombreux types de fruits pour retrouver votre énergie.

Conseils pour la cure de désintoxication

Afin d'obtenir les meilleurs résultats, certains aliments doivent être évités de manière cohérente pendant la phase de jeûne: il s'agit notamment des boissons alcoolisées, du sucre et des aliments transformés qui entravent le processus de détoxication. Au lieu de cela, buvez au moins 2,5 à 3 litres d'eau immobile ou à la tisane et favorisez la détoxification par un mouvement régulier dans l'air frais et les exercices de respiration. Ces mesures simples soutiennent le corps en se libérant du fardeau des vacances et en commençant frais dans la nouvelle année.