Πείτε μετά τις διακοπές: Έτσι μπορείτε εύκολα να ξεκινήσετε το νέο έτος!

Πείτε μετά τις διακοπές: Έτσι μπορείτε εύκολα να ξεκινήσετε το νέο έτος!

Es gibt keine genaue Adresse oder einen Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Ο εορταστικός χρόνος έχει τελειώσει και πολλοί αισθάνονται κουρασμένοι και άβολα μετά τα καταπράσινα γεύματα και τα βραδιές αλκοόλ. Για να απομακρυνθείτε από αυτό το χειμερινό Blues, υπάρχει μια αποτελεσματική λύση: η δίαιτα Lightning! Ως oe24 Η νηστεία βάσης μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει το σώμα των επιβλαβών οξέων. Μέσα σε μόλις δύο έως τρεις ημέρες, μπορείτε να φέρετε την ισορροπία των οξέων σας με βασικά τρόφιμα όπως φρούτα, λαχανικά και βότανα πίσω σε ισορροπία. Αυτό δεν είναι μια μαγεία, αλλά μια απλή μέθοδος που έχει αποδειχθεί στην πράξη!

Μετά τις εορταστικές ημέρες, η επιθυμία για ελαφρότητα είναι ιδιαίτερα μεγάλη. Τα τρόφιμα που διαθέτουν οξύ όπως η ζάχαρη, το αλκοόλ, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν καταναλώσει το σώμα και προκάλεσαν συμπτώματα όπως κόπωση ή πεπτικά προβλήματα. Μέσω ενός στοχευμένου διακόπτη σε βασικά τρόφιμα, όπως περιγράφεται σε μια επισκόπηση σε Σύμβουλος οξέος Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να μειωθούν. Επιλέξτε θρεπτικά συστατικά -τρόφιμα όπως καρότα, κουνουπίδι, κολοκυθάκια, φρέσκα βότανα και πολλά είδη φρούτων για να ανακτήσετε την ενέργειά σας.

Συμβουλές για τη θεραπεία αποτοξίνωσης

Προκειμένου να επιτευχθούν τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να αποφεύγονται με συνέπεια κάποια τρόφιμα κατά τη διάρκεια της φάσης νηστείας: αυτά περιλαμβάνουν αλκοολούχα ποτά, ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα που εμποδίζουν τη διαδικασία αποτοξίνωσης. Αντ 'αυτού, πίνετε τουλάχιστον 2,5 έως 3 λίτρα από το τσάι του νερού ή του βοτάριου και προωθείτε την αποτοξίνωση με τακτική κίνηση στον καθαρό αέρα και τις ασκήσεις αναπνοής. Αυτά τα απλά μέτρα υποστηρίζουν το σώμα να απελευθερωθεί από το βάρος των διακοπών και να ξεκινήσει φρέσκο ​​στο νέο έτος.