Sig efter ferien: Så du kan nemt starte det nye år!

Sig efter ferien: Så du kan nemt starte det nye år!

Es gibt keine genaue Adresse oder einen Ort des Vorfalls im gegebenen Text. - Den festlige tid er forbi, og mange føler sig trætte og ubehagelige efter de frodige måltider og alkohol -rige aftener. For at køre væk denne vinter blues er der en effektiv løsning: Lyndiet! Som oe24 , kan basen faste hjælpe med at lindre kroppen af ​​skadelige syrer. Inden for kun to til tre dage kan du medbringe din syre-base-balance med grundlæggende mad såsom frugt, grøntsager og urter tilbage i balance. Dette er ikke en magi, men en enkel metode, der har bevist sig i praksis!

Efter de festlige dage er ønsket om lethed særligt stort. Syreformerende fødevarer såsom sukker, alkohol, kød og mejeriprodukter har konsumeret kroppen og forårsaget symptomer såsom træthed eller fordøjelsesproblemer. Gennem en målrettet switch til grundlæggende mad, som beskrevet i en oversigt til syre-base rådor , kan disse symptomer være minteret. Vælg næringsstof -rige fødevarer såsom gulerødder, blomkål, zucchini, friske urter og mange typer frugt til at genvinde din energi.

tip til detox -kur

For at opnå de bedste resultater skal nogle fødevarer undgås konsekvent i fastefasen: Disse inkluderer alkoholholdige drikkevarer, sukker og forarbejdede fødevarer, der hindrer afgiftningsprocessen. Drik i stedet mindst 2,5 til 3 liter stille vand eller urtete og fremmer afgiftning ved regelmæssig bevægelse i den friske luft og åndedrætsøvelser. Disse enkle foranstaltninger understøtter kroppen i at frigøre sig fra byrden af ​​ferien og starte frisk ind i det nye år.