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Surmonter le chagrin : les cinq phases vers une nouvelle joie de vivre !
Heartbreak passe par cinq phases. Découvrez pourquoi de nombreuses personnes sont souvent plus heureuses après une rupture.
Surmonter le chagrin : les cinq phases vers une nouvelle joie de vivre !
Baierbrunn (ots)
Douleur de la séparation : des montagnes russes émotionnelles ! Le dernier numéro du magazine de santé « Apotheken Umschau » met en lumière le côté obscur du chagrin d'amour, qui peut souvent être comparé aux sevrage médicamenteux les plus oppressants. Cela ressemble à une rupture brutale dans votre propre histoire de vie qui prend beaucoup de temps à traiter. Mais voici le côté positif : après un deuil, de nombreuses personnes éprouvent un sentiment de bonheur qu'elles n'avaient jamais connu auparavant ! Qui lecinq étapes de chagrintraverse cette épreuve avec succès, trouve enfin la force d'accepter d'être seul et d'envisager l'avenir avec optimisme.
Les cinq étapes du chagrin
A quoi ressemble ce douloureux voyage ? DansPremière phaseLa menace de séparation est souvent ignorée. Vous refusez de voir la vérité et vous vous enfouissez dans les souvenirs de moments heureux. Puis elle vientDeuxième phase– le cœur a l'impression d'être arraché lorsque l'on réalise avec désespoir que tout ce qui dérangeait autrefois est désormais glorifié.
Avec leTroisième phaseCependant, l’élan arrive ! L’envie passionnée de reconquérir votre ex se produit. Et qu’est-ce qui suit ? LeQuatrième phase: Le chagrin et la colère prennent le dessus. L'ex devient un ennemi - le vieil amour se transforme en un terrible cauchemar. Enfin, dansPhase cinq, la perte est acceptée et l’attention passe du « nous » au « je ». La vision de l’avenir devient plus optimiste.
Combien de temps dure ce processus émotionnel ? C'est très différent ! De quelques mois à plusieurs années, la plupart des gens sont généralement prêts à s’impliquer dans un nouvel amour après environ deux ans. Une étude montre même que beaucoup ressortent plus forts et plus confiants après une rupture. Ils ont appris d’importantes leçons sur l’amour et sont prêts à transformer leur vie !
Pour d’autres informations passionnantes et des sujets de santé, consultez les numéros actuels de « Apotheken Umschau », disponibles dans presque toutes les pharmacies, et suivez-nous sur les réseaux sociaux !