Fight Against Pollen: Så här är allergi -drabbade i den nya säsongen!

Fight Against Pollen: Så här är allergi -drabbade i den nya säsongen!

Deutschland - Klimatförändringarna har djupa effekter på pollensäsongen i Europa. Enligt oe24 få allergi drabbade: pollen säsong börjar alltmer tidigare, slutar senare och det är hårda dagar i alla säsonger. Endast november är ett undantag. Cirka 50 % av befolkningen visar sensibilisering på allergener, varav hälften utvecklar symtom, som ofta uttrycker sig i form av höfeber, konjunktivit eller astma. Orsakerna till ökningen av allergier är komplexa. Genetisk predisposition, livsstil, luftföroreningar och klimatförändringar spelar en avgörande roll.

allergier underskattas ofta eller symtomen tolkas fel, så att många drabbade människor ser en specialist sent sent. I sådana fall erbjuder allergiambulatorer en bra kontaktpunkt för diagnos och terapi. Tidig diagnos är särskilt viktig för att förhindra kronisk astma. Behandlingen av allergier är baserad på tre pelare: allergen-specifik immunterapi, läkemedelsbehandling och undvikande av allergen.

Sport och träning under pollensäsongen

Aktuella pollenflygrapporter är till hjälp för allergislidare för att bättre planera sina aktiviteter. Sport bör inte undvikas eftersom den stärker immunförsvar och förbättrar fysisk kondition. På landsbygden är pollenföroreningar högst på morgonen, medan det ökar i stadsmiljöer på kvällen. Med hög pollenföroreningar kan det vara meningsfullt att göra utan sport i några dagar och istället använda inomhusaktiviteter.

Efter regnbyger sjunker pollenföroreningen ofta. Simning är också fördelaktig eftersom den fuktiga luften lugnar luftvägarna. online -träningspass, danskurser eller enhetsutbildning är lämpliga alternativ till utomhussporter. När det gäller sport utomhus, bör allergislidare se till att undvika områden med hög pollenkoncentration och bära solglasögon för att skydda sina ögon.

Viktiga tips för allergiskapande

• Efter träningen är det tillrådligt att duscha, tvätta håret och byta sportkläder för att ta bort pollenrester.
• Andning genom näsan hjälper till att filtrera bort pollen; Nasala duschar med saltlösning rekommenderas efter sport.
• Ansiktsavjutningar med kallt vatten kan stimulera blodflödet till slemhinnorna och ha en dekongestant effekt.
• Mycket vatten för att dricka slemhinnorna och kan förhindra irritation.

Dessutom indikerar experter att klimatförändringar inte bara påverkar pollenflyg utan också gynnar nya allergener i Europa. I synnerhet sprids ambrosia artemisiifolia, känd för sin höga allergiframkallande potential. Dessutom kan höga pollenbelastningar främja astmaundersökningar och försämra immunförsvaret mot virus, vilket ger ytterligare risker för allergi-lidande, till exempel Springermedizin.De