Boj proti peľu: Takto zostávajú postihnutí alergiou v novej sezóne fit!

Boj proti peľu: Takto zostávajú postihnutí alergiou v novej sezóne fit!

Deutschland - Klimatické zmeny majú hlboké účinky na peľovú sezónu v Európe. Podľa oe24 Získajte alergické utrpenie: Selenová sezóna sa začína stále skôr, končí neskôr a ťažko existujú žiadne voľné dni v celej sezóne. Iba november je výnimkou. Približne 50 % populácie vykazuje senzibilizáciu alergénov, z ktorých polovica sa vyvinie príznaky, ktoré sa často exprimujú vo forme sennej horúčky, konjunktivitídy alebo astmy. Príčiny zvýšenia alergií sú zložité. Genetická predispozícia, životný štýl, znečistenie ovzdušia a zmena podnebia zohrávajú kľúčovú úlohu.

Alergie sú často podceňované alebo príznaky sú nesprávne interpretované, takže mnohí postihnutí ľudia vidia špecialistu neskoro neskoro. V takýchto prípadoch alergické ambulancie ponúkajú dobrý kontakt na diagnostiku a terapiu. Včasná diagnostika je obzvlášť dôležitá na zabránenie chronickej astmy. Liečba alergií je založená na troch pilieroch: alergénovo špecifická imunoterapia, liečba drogami a vyhýbanie sa alergénom.

šport a cvičenie počas peľovej sezóny

Súčasné správy o lete v pele sú užitočné pre postihnutia alergie na lepšie plánovanie ich aktivít. Nemalo by sa vyhnúť športu, pretože posilňuje imunitnú obranu a zlepšuje fyzickú zdatnosť. Vo vidieckych oblastiach je znečistenie peľu najvyššie ráno, zatiaľ čo večer sa zvyšuje v mestskom prostredí. Pri vysokom znečistení peľu môže mať zmysel obísť sa bez športu na niekoľko dní a namiesto toho používať vnútorné aktivity.

Po dažďových sprchách často klesá znečistenie peľ. Plávanie je tiež výhodné, pretože vlhký vzduch upokojuje dýchacie cesty. online tréningy, tanečné kurzy alebo školenie zariadení sú vhodné alternatívy k vonkajším športom. Pokiaľ ide o šport vonku, mali by sa utrpiacich alergie zaistiť, aby sa vyhli oblastiam s vysokou koncentráciou peľu a nosili slnečné okuliare na ochranu ich očí.

Dôležité tipy na stvorenie alergie

• Po tréningu je vhodné osprchovať sa, umyť si vlasy a vymeniť športové oblečenie, aby sa odstránili zvyšky peľu.
• Dýchanie nosom pomáha odfiltrovať peľ; Po športe sa odporúčajú nosné sprchy so soľným roztokom.
• Odliatky tváre so studenou vodou môžu stimulovať prietok krvi do slizníc a mať dekongestačný účinok.
• Veľa vody na pitie slizníc a môže zabrániť podráždeniu.

Okrem toho odborníci naznačujú, že zmena podnebia ovplyvňuje nielen peľový let, ale tiež uprednostňuje nové alergény v Európe. Najmä Ambrosia artemisiifolia, známa svojím vysokým alergénnym potenciálom, sa stále viac šíri. Okrem toho môže vysoké zaťaženie peľu podporovať vyšetrenia astmy a narušiť imunitnú obranu proti vírusom, čo prináša ďalšie riziká pre alergie, ako je napríklad Springizin.De , ktorý bol certifikovaný lekárskym asociáciou.