Lupta împotriva polenului: Așa se potrivesc persoanele care suferă de alergii în noul sezon!

Lupta împotriva polenului: Așa se potrivesc persoanele care suferă de alergii în noul sezon!

Deutschland - Schimbările climatice au efecte profunde asupra sezonului polenului din Europa. Conform OE24 Obțineți suferințe de alergie: sezonul polenului începe din ce în ce mai devreme, se termină mai târziu și nu există niciun fel de zile libere în întregul sezon. Doar noiembrie este o excepție. Aproximativ 50 % din populație prezintă sensibilizare la alergeni, jumătate dintre care jumătate dezvoltă simptome, care se exprimă adesea sub formă de febră de fân, conjunctivită sau astm. Cauzele creșterii alergiilor sunt complexe. Predispoziția genetică, stilul de viață, poluarea aerului și schimbările climatice joacă un rol crucial.

Alergiile sunt adesea subestimate sau simptomele sunt interpretate greșit, astfel încât multe persoane afectate să vadă un specialist târziu târziu. În astfel de cazuri, ambulatorii de alergii oferă un punct de contact bun pentru diagnostic și terapie. Diagnosticul precoce este deosebit de important pentru a preveni astmul cronică. Tratamentul alergiilor se bazează pe trei piloni: imunoterapia specifică alergenului, tratamentul medicamentos și evitarea alergenilor.

Sport și exerciții fizice în timpul sezonului polenului

Rapoartele actuale de zbor de polen sunt utile pentru persoanele care suferă de alergii pentru a -și planifica mai bine activitățile. Sportul nu trebuie evitat, deoarece consolidează apărarea imunitară și îmbunătățește starea fizică. În zonele rurale, poluarea polenului este cea mai mare dimineața, în timp ce crește în mediile urbane seara. Cu o poluare ridicată a polenului, poate avea sens să faci fără sport pentru câteva zile și, în schimb, să folosești activități interioare.

După dușuri de ploaie, poluarea polenului scade adesea. Înotul este, de asemenea, avantajos, deoarece aerul umed calmează căile respiratorii. Antrenamentele online, cursurile de dans sau pregătirea dispozitivului sunt alternative adecvate la sporturile în aer liber. Când vine vorba de sporturi în aer liber, bolnavii de alergii ar trebui să se asigure că evită zonele cu o concentrare mare de polen și să poarte ochelari de soare pentru a -și proteja ochii.

sfaturi importante pentru crearea de alergii

• După antrenament, este recomandabil să faceți un duș, să vă spălați părul și să schimbați îmbrăcămintea sport pentru a îndepărta reziduurile de polen.
• Respirația prin nas ajută la filtrarea polenului; Dușurile nazale cu soluție salină sunt recomandate după sport.
• turnările faciale cu apă rece pot stimula fluxul sanguin către mucoasele și au un efect decongestionant.
• multă apă pentru a bea mucoasele și poate preveni iritarea.

În plus, experții indică faptul că schimbările climatice nu numai că afectează zborul de polen, ci și favorizează noii alergeni în Europa. În special, Ambrosia artemisiifolia, cunoscută pentru potențialul său alergen ridicat, se răspândește din ce în ce mai mult. În plus, încărcările mari de polen pot promova examenele de astm și pot afecta apărarea imunitară împotriva virușilor, ceea ce aduce riscuri suplimentare pentru persoanele care suferă de alergie, cum ar fi SpringerMedizin.de , which was certified by the Bavarian State Medical Association.