Fight Against Pollen: Slik holder allergi -syke i den nye sesongen!

Fight Against Pollen: Slik holder allergi -syke i den nye sesongen!

Deutschland - De klimatiske endringene har dyptgripende effekter på pollensesongen i Europa. I følge oe24 Få allergi som lider: The Pollen Season begynner å øke i stadig flere. Bare november er et unntak. Omtrent 50 % av befolkningen viser sensibilisering på allergener, hvorav halvparten utvikler symptomer, som ofte uttrykker seg i form av høysnue, konjunktivitt eller astma. Årsakene til økningen i allergier er komplekse. Genetisk disposisjon, livsstil, luftforurensning og klimaendringer spiller en avgjørende rolle.

Allergier blir ofte undervurdert eller symptomene blir tolket feil, slik at mange berørte mennesker ser en spesialist sent sent. I slike tilfeller tilbyr allergi -ambulatorer et godt kontaktpunkt for diagnose og terapi. Tidlig diagnose er spesielt viktig for å forhindre kronisk astma. Behandlingen av allergier er basert på tre søyler: allergenspesifikk immunterapi, medikamentell behandling og allergen unngåelse.

Sport og trening i pollensesongen

Gjeldende pollenflygrapporter er nyttige for allergilider å planlegge sine aktiviteter bedre. Sport bør ikke unngås fordi det styrker immunforsvaret og forbedrer fysisk form. I landlige områder er pollenforurensning høyest om morgenen, mens det øker i urbane miljøer om kvelden. Med høy pollenforurensning kan det være fornuftig å gjøre uten sport i noen dager og i stedet bruke innendørs aktiviteter.

Etter regnbyger synker pollenforurensningen ofte. Svømming er også fordelaktig fordi den fuktige luften beroliger luftveiene. online treningsøkter, dansekurs eller enhetstrening er egnede alternativer til utendørs idrett. Når det gjelder sport utendørs, bør allergilider sørge for å unngå områder med høy pollenkonsentrasjon og bruke solbriller for å beskytte øynene.

Viktige tips for allergiskaping

• Etter trening anbefales det å ta en dusj, vaske håret og skifte sportsklær for å fjerne pollenrester.
• Å puste gjennom nesen hjelper til med å filtrere ut pollen; Nasale dusjer med saltoppløsning anbefales etter sport.
• Ansiktsbesetninger med kaldt vann kan stimulere blodstrømmen til slimhinnene og ha en dekongestant effekt.
• Mye vann for å drikke slimhinnene og kan forhindre irritasjon.

I tillegg indikerer eksperter at klimaendringer ikke bare påvirker pollenflukten, men også favoriserer nye allergener i Europa. Spesielt er Ambrosia Artemisiifolia, kjent for sitt høye allergifremkallende potensial, i økende grad spredt. I tillegg kan høye pollenbelastninger fremme astmaundersøkelser og svekke immunforsvaret mot virus, noe som gir ytterligere risiko for allergilider, for eksempel springermedizin.