Kova su žiedadulkėmis: kaip alergiškiems žmonėms naujajame sezone išliks tinkamas!

Kova su žiedadulkėmis: kaip alergiškiems žmonėms naujajame sezone išliks tinkamas!

Klimato pokyčiai daro didelę įtaką žiedadulkių sezonui Europoje. Garsiai oe24 Alergiškieji tai jaučia vėl ir vėl: žiedadulkių sezonas prasideda vis anksčiau, baigiasi vėliau ir per visą sezoną beveik nebūna dienų be žiedadulkių. Tik lapkritis yra išimtis. Maždaug 50 % gyventojų yra jautrūs alergenams, pusė jų pasireiškia simptomais, kurie dažnai pasireiškia šienlige, konjunktyvitu ar astma. Alergijų padidėjimo priežastys yra sudėtingos. Genetinis polinkis, gyvenimo būdas, oro tarša ir klimato kaita vaidina lemiamą vaidmenį.

Alergijos dažnai neįvertinamos arba simptomai neteisingai interpretuojami, todėl daugelis sergančiųjų pas specialistą kreipiasi tik vėlai. Tokiais atvejais alergijos poliklinikos yra geras kontaktinis taškas diagnozei ir gydymui. Ankstyva diagnozė yra ypač svarbi siekiant išvengti lėtinės astmos. Alergijos gydymas remiasi trimis ramsčiais: alergenų specifine imunoterapija, medikamentiniu gydymu ir alergenų vengimu.

Sportas ir mankšta žiedadulkių sezono metu

Dabartinės žiedadulkių ataskaitos padeda alergiškiems žmonėms geriau planuoti savo veiklą. Nereikėtų vengti sporto, nes jis stiprina imuninę sistemą ir gerina fizinį pasirengimą. Kaimo vietovėse žiedadulkių kiekis didžiausias ryte, o mieste – vakare. Jei žiedadulkių kiekis yra didelis, gali būti prasminga kelias dienas vengti mankštos ir užuot užsiimti veikla patalpose.

Žiedadulkių kiekis dažnai sumažėja po lietaus. Plaukimas taip pat naudingas, nes drėgnas oras ramina kvėpavimo takus. Treniruotės internetu, šokių kursai ar įrangos mokymai yra tinkama alternatyva sportui lauke. Sportuodami lauke alergiški žmonės turėtų vengti vietų, kuriose yra didelė žiedadulkių koncentracija, ir dėvėti akinius nuo saulės, kad apsaugotų akis.

Svarbūs patarimai, kaip valdyti alergijas

• Nach dem Training ist es ratsam, zu duschen, die Haare zu waschen und die Sportkleidung zu wechseln, um Pollenreste zu entfernen.
• Das Atmen durch die Nase hilft, Pollen herauszufiltern; Nasenduschen mit Kochsalzlösung werden nach dem Sport empfohlen.
• Gesichtsgüsse mit kaltem Wasser können die Durchblutung der Schleimhäute anregen und abschwellend wirken.
• Viel Wasser zu trinken hält die Schleimhäute feucht und kann Reizungen vorbeugen.

Be to, ekspertai pabrėžia, kad klimato kaita turi įtakos ne tik žiedadulkių skaičiui, bet ir palankesnė naujiems alergizuojantiems augalams Europoje. Visų pirma, Ambrosia artemisiifolia, žinoma dėl didelio alergijos potencialo, vis labiau plinta. Be to, didelis žiedadulkių kiekis gali paskatinti astmos paūmėjimą ir susilpninti imuninės sistemos apsaugą nuo virusų, o tai kelia papildomą pavojų alergiškiems žmonėms. bmuv paaiškino.

Prie šios problemos prisideda ir pati sveikatos priežiūros sistema, kuri Vokietijoje išmeta 5,2 % šiltnamio efektą sukeliančių dujų. Tikslas – iki 2030 m. pasiekti klimato neutralumą. Medicinos specialistams siūlomi tokie pasiūlymai kaip CME kursai apie klimato kaitą ir alergijas. SpringerMedizin.de, kurią sertifikavo Bavarijos valstybinė gydytojų asociacija.