Foutre contre Pollen: C'est ainsi que les personnes allergiques restent en forme dans la nouvelle saison!

Foutre contre Pollen: C'est ainsi que les personnes allergiques restent en forme dans la nouvelle saison!

Deutschland - Les changements climatiques ont des effets profonds sur la saison du pollen en Europe. Selon oe24 Obtenez des personnes allergiques: la saison du pollen commence de plus en plus tôt, se termine plus tard et il y a à peine des jours gratuits pendant toute la saison. Seulement novembre est une exception. Environ 50% de la population présente une sensibilisation aux allergènes, dont la moitié développent des symptômes, qui s'expriment souvent sous forme de rhume des foins, de conjonctivite ou d'asthme. Les causes de l'augmentation des allergies sont complexes. La prédisposition génétique, le mode de vie, la pollution de l'air et le changement climatique jouent un rôle crucial.

Les allergies sont souvent sous-estimées ou les symptômes sont mal interprétés, de sorte que de nombreuses personnes touchées voient un spécialiste tard tard. Dans de tels cas, les ambulateurs des allergies offrent un bon point de contact pour le diagnostic et la thérapie. Le diagnostic précoce est particulièrement important pour prévenir l'asthme chronique. Le traitement des allergies est basé sur trois piliers: l'immunothérapie spécifique aux allergènes, le traitement médicamenteux et l'évitement des allergènes.

Sport et exercice pendant la saison du pollen

Les rapports actuels de vol de pollen sont utiles pour que les personnes allergiques planifieront leurs activités. Le sport ne doit pas être évité car il renforce la défense immunitaire et améliore la forme physique. Dans les zones rurales, la pollution du pollen est la plus élevée le matin, alors qu'elle augmente dans les environnements urbains le soir. Avec une pollution élevée en pollen, il peut être logique de se passer du sport pendant quelques jours et d'utiliser plutôt des activités intérieures.

Après des averses de pluie, la pollution du pollen baisse souvent. La natation est également avantageuse car l'air humide calme les voies respiratoires. Les séances d'entraînement en ligne, les cours de danse ou la formation d'appareils sont des alternatives appropriées aux sports de plein air. En ce qui concerne les sports à l'extérieur, les personnes allergiques devraient s'assurer d'éviter les zones à forte concentration de pollen et porter des lunettes de soleil pour protéger leurs yeux.

Conseils importants pour la création d'allergies

• Après l'entraînement, il est conseillé de prendre une douche, de vous laver les cheveux et de changer les vêtements de sport pour éliminer les résidus de pollen.
• La respiration par le nez aide à filtrer le pollen; Les douches nasales avec solution saline sont recommandées après le sport.
• Les moulages faciaux avec de l'eau froide peuvent stimuler le flux sanguin vers les muqueuses et avoir un effet décongestionnant.
• Beaucoup d'eau pour boire les muqueuses et peut empêcher l'irritation.

En outre, les experts indiquent que le changement climatique affecte non seulement le vol du pollen, mais favorise également de nouveaux allergènes en Europe. En particulier, l'ambrosia artémisiifolia, connue pour son potentiel allergène élevé, se propage de plus en plus. De plus, des charges de pollen élevées peuvent favoriser les examens de l'asthme et altérer la défense immunitaire contre les virus, ce qui entraîne des risques supplémentaires pour les personnes allergiques, telles que SpringMedizin.de , qui a été certifié par le vol.