Lucha contra el polen: ¡Así es como los pacientes con alergia se mantienen en forma en la nueva temporada!

Lucha contra el polen: ¡Así es como los pacientes con alergia se mantienen en forma en la nueva temporada!

Deutschland - Los cambios climáticos tienen profundos efectos en la temporada de polen en Europa. De acuerdo con OE24 Obtener sufreadores de alergias: la temporada de Pollen comienza cada vez más temprano, termina más tarde y hay duros días libres en toda la temporada. Solo noviembre es una excepción. Alrededor del 50 % de la población muestra sensibilización en los alérgenos, la mitad de los cuales desarrollan síntomas, que a menudo se expresan en forma de fiebre del heno, conjuntivitis o asma. Las causas del aumento de las alergias son complejas. La predisposición genética, el estilo de vida, la contaminación del aire y el cambio climático juegan un papel crucial.

Las alergias a menudo se subestiman o los síntomas se malinterpretan, por lo que muchas personas afectadas ven a un especialista tarde tarde. En tales casos, los ambuladores de alergia ofrecen un buen punto de contacto para el diagnóstico y la terapia. El diagnóstico temprano es particularmente importante para prevenir el asma crónica. El tratamiento de las alergias se basa en tres pilares: inmunoterapia específica de alérgenos, tratamiento farmacológico y evitación de alérgenos.

Sport and Herestion durante la temporada de polen

Los informes actuales de vuelo de polen son útiles para que los pacientes con alergia planifiquen mejor sus actividades. El deporte no debe evitarse porque fortalece la defensa inmune y mejora la aptitud física. En las zonas rurales, la contaminación del polen es más alta por la mañana, mientras que aumenta en entornos urbanos por la noche. Con una alta contaminación del polen, puede tener sentido prescindir del deporte durante unos días y, en su lugar, usar actividades interiores.

Después de las lluvias, la contaminación del polen a menudo cae. La natación también es ventajosa porque el aire húmedo calma las vías respiratorias. Los entrenamientos en línea, los cursos de baile o el entrenamiento de dispositivos son alternativas adecuadas para los deportes al aire libre. Cuando se trata de deportes al aire libre, los pacientes con alergia deben asegurarse de evitar áreas con alta concentración de polen y usar gafas de sol para proteger sus ojos.

consejos importantes para la creación de alergias

• Después del entrenamiento, es aconsejable tomar una ducha, lavarse el cabello y cambiar la ropa deportiva para eliminar los residuos de polen.
• Respirar por la nariz ayuda a filtrar el polen; Se recomiendan duchas nasales con solución salina después del deporte.
• Los moldes faciales con agua fría pueden estimular el flujo sanguíneo a las membranas mucosas y tener un efecto descongestante.
• mucha agua para beber las membranas mucosas y puede prevenir la irritación.

Además, los expertos indican que el cambio climático no solo afecta el vuelo de polen, sino que también favorece los nuevos alérgenos en Europa. En particular, la Ambrosia artemisiifolia, conocida por su alto potencial alergénico, se está propagando cada vez más. Además, las altas cargas de polen pueden promover los exámenes de asma y perjudicar la defensa inmune contra los virus, lo que brinda riesgos adicionales para los pacientes con alergias, como springermedizin.de , que fue certificado por el estado de BavariAi.